이상하게 들릴지 모르지만, 메모리는 신뢰할 수없는 데이터 저장소입니다. 우리 삶의 일부 사건은 기억이 늦어지며, 일부는 빠르게 세포를 통과하여 잊혀집니다. 우리의 두뇌는 쓰레기를 저장할 필요가 없습니다, 그것의 주요 임무는 불필요한 것에서 필요한 것을 분리하는 것입니다.
심리학에서의 기억의 특성
- 볼륨 . 우리의 기억은 매우 많은 양의 정보를 저장할 수 있습니다. 평균적인 사람은 메모리의 5 %만을 사용하고 100 %는 사용할 수 있음이 입증되었습니다.
- 정확도 . 메모리 는 사실이나 사건의 가장 작은 세부 사항 (예 : 과거 날짜, 암호, 전화 번호 또는 기타 세부 정보)까지도 기억할 수 있습니다.
- 복제 . 사람들은 정보를 매우 빠르게 기억하고 발언 할 수 있습니다. 이 기능을 통해 이전에 얻은 경험을 효과적으로 사용할 수 있습니다.
- 암기 속도 . 인간의 기억에 대한이 속성은 다른 방식으로 나타납니다. 누군가는 다른 사람들보다 훨씬 더 빨리 정보를 기억합니다. 사실, 암기 속도가 개발 될 수 있습니다. 그것과 함께 당신은 분별력을 가지게 될 것이고, 직관력이 더 좋아질 것입니다.
- 기간 . 경험은 오랜 시간 동안 메모리에 저장되었지만 전혀 저장되지 않았습니다. 20 년 동안 한 사람이 이전 지인의 이름을 기억할 수 있고, 다른 한 사람은 2 년 후에 잊게됩니다. 이 특성은 또한 개발되고 강화 될 수 있습니다.
- 소음 차단 . 인간의 기억에 대한이 속성은 건강한 배경을 견디고 후에 기억하고 재현해야하는 주요 정보에 집중할 수 있습니다.
어떻게 메모리를 향상시킬 수 있습니까?
- 상상해보십시오 . 특정 사실을 기억해야하는 경우 협회에서 게임하십시오. 예를 들어 그림 8은 뱀, 듀스 (해마) 등으로 나타낼 수 있습니다.
- 스포츠에 참가하십시오 . 더 많이 움직여보십시오. 댄스 나 수영장에 가입하십시오. 순환은 지각, 처리 및 재생산을 담당하는 정신 과정을 활성화합니다.
- 기차 . 당신이 뭔가를 잊어 버렸다면, 당신은 즉시 할 필요가 없습니다.
종이 한 장을 받거나 인터넷을 오를 수 있습니다. 직접 이벤트를 기억해보십시오. 문헌을 읽고 등장 인물의 이름과 특징을 기억하십시오. - 외국어를 배우십시오 . 심리학자들은 여러 언어를 배우는 것이 치매를 예방한다는 것을 오랫동안 입증 해 왔습니다.
- 잘 먹어라 . 기억력은 물고기, 시리얼, 야채, 계란 및 식물성 기름과 같은 제품을 향상시킵니다. 때때로 피곤한 두뇌는 초콜릿 한 조각으로 뒷받침 될 수 있습니다.
- 게으름을 잊어라 . 자신을 위해 일하지 않고 발달하지 않으면 좋은 기억이 빛나지 않습니다. 하루를 계획하고 예정된 일을 배우십시오.
우리는 메모리의 주요 속성을 나열했습니다. 정기적 인 운동은 기억의 그러한 속성을 어조로 유지하고 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 이제 그녀는 그녀가 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 압니다.