당신이 버터의 관대 한 부분으로 그것을 맛본 경우에, 곡물 건빵의 모든 이득은 비열하다. 우리는 조리법의 피트니스 버전을 그만두고 버터가없는 오트밀 쿠키를 요리 할 것을 제안하지만, 유용하고 맛있는 성분을 사용합니다.
오트밀 과자 - 버터없는 조리법
쿠키의 질감과 맛을 다양한 첨가제로 다양하게합니다. 마지막으로, 우리는 건포도, 말린 크랜베리 , 견과류 및 쓴 맛의 초콜릿을 선택하기로 결정했습니다.
성분 :
- 밀가루 -145g;
- 베이킹 파우더 - 10g;
- 계피 - 1 티스푼;
- 식물성 기름 - 55 ml;
- 벌꿀 - 65 g;
- 계란 - 1 조각;
- 귀리 플레이크 -1 1/2 항목;
- 건포도, 크랜베리 및 초콜렛 칩의 한 줌을 위해.
준비
처음 세 가지 성분을 연결하십시오. 따로 계란과 버터와 함께 벌꿀을 채찍질하십시오. 밀가루 혼합물을 버터에 첨가하고 잘 섞는다. 생산량은 끈적 끈적한 크림 반죽으로 귀리 조각, 견과류, 말린 과일 및 초콜릿으로 보충됩니다. 과자를위한 질량이 섞을 때, 동등한 부분으로 그것을 나누고 양피지에 각각 놓으십시오. 버터없이 오트밀 쿠키를 남기고 12 분 동안 185도에서 베이킹하십시오. 사전 냉장 만 해보십시오.
버터없는 오트밀 쿠키 - 조리법
너가 건강한 보충을 시작할 수 있으면 버터를 사용 하십시요 - 땅콩 또는 다른 너트 기름. 완성 된 쿠키에는 쾌적한 점성 코어와 독특한 땅콩 맛이 있습니다.
성분 :
- 계란 - 1 조각;
- 땅콩 유 145g;
- 여보 - 65 ml;
- 밀가루 - 125 g;
- 베이킹 파우더 - 5 g;
- 귀리 플레이크 - 1/2 tbsp.
준비
가볍게 끈적 끈적한 질량이 형성 될 때까지 처음 3 개의 성분을 함께 털어 내십시오. 따로 나머지 건조한 성분을 섞어 라. 베이킹 파우더를 고르게 분배하려면 조심스럽게 혼합해야합니다. 다음 건조한 성분을 땅콩 기초에 추가하고 완성 된 반죽을 균등하게 나누십시오. 각 부분을 볼에 넣고 기름이 묻은 귀리 플레이크의 쿠키를 180도에서 12 분 동안 구워냅니다.
집에 버터가없는 오트밀 쿠키
성분 :
- 귀리 플레이크 - 2 1/2 아이템;
- 베이킹 파우더 - 1 티스푼;
- 벌꿀 - 65 g;
- 코코넛 오일 - 2 큰술. 숟가락;
- 물 - 65 ml;
- 건조 크랜베리 한 줌.
준비
물을 예열하고 꿀을 녹여주십시오. 베이킹 파우더와 코코넛 오일을 섞은 오트밀에 따뜻한 물을 넣으십시오. 모든 성분을 함께 섞은 후에, 말린 크랜베리를 첨가하고 20 부분으로 혼합물을 나눈다. 190도에서 20 분 동안 쿠키를 굽습니다.