닭고기와 따뜻한 샐러드 는 어쨌든 혀조차도 간단한 간식으로 변하지 않습니다. 이것은 완전한 요리이며, 매우 맛있고 완벽하게 균형 잡혀 있습니다. 아침 식사와 저녁 식사, 특히 낭만적 인 저녁 식사 모두에 좋습니다. 너무 무겁지 않고 모든 사람들에게 계속할 수있는 기회를줍니다.
닭고기와 함께 따뜻한 샐러드 요리법은 이미 웹 사이트의 페이지에서 발견되었습니다. 이것은 버섯 , 닭고기와 야채, 심지어 배와 함께 따뜻한 샐러드입니다 . 당신이 그 (것)들을 좋아하는 경우에, 새로운 조리법은 좋아할 것이고 당신의 규정 식에 잡록을 추가 할 것이다.
닭고기와 피망으로 따뜻한 샐러드
성분 :
- 치킨 필렛 - 200g;
- 후추 불가 리아 어 빨강 - 0,5 개.;
- 후추 불가리아어 노란색 - 0,5 개.;
- 체리 토마토 - 5 개;
- 마늘 - 1 정향;
- 버터 - 1.5 tbsp. 숟가락;
- 올리브 오일 - 1 큰술. 숟가락;
- 바질 (건조) - 0.5 tsp.
- 겨자 씨앗 - 1 티스푼;
- 파슬리 - 0.5 광속;
- 소금, 후추 검은 땅 - 맛.
준비
치킨 필렛을 씻어서 담그고 얇은 판에 자른다. 준비 될 때까지 버터에 튀겨 접시에 올려 놓으십시오. 그리고 같은 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 몇 분만에 큰 무너진 마늘을 볶습니다. 과다 노출시키지 않는 것이 중요합니다 - 탄은 마늘이 불쾌하게 쓴맛이 될 것입니다! 그가 기름을 그의 향기를주기 시작하자마자, 우리는 잘게 썬 불가리아 고추와 반 토마토를 프라이팬에 버린다. 가볍게 튀겨 소금, 향신료로 맛을 내고 열에서 꺼내십시오. 다른 따뜻한 닭고기와 야채를 섞는다. 다진 파슬리와 겨자씨를 뿌려 샐러드를 뿌려 즉시 식탁에 드십시오.
닭고기와 녹두를 곁들인 따뜻한 샐러드
성분 :
- 치킨 필렛 250 g;
- 현 콩 - 100 g;
- 토마토 - 1 개;
- 그린 샐러드 - 1 팩;
- 올리브 오일 - 튀김 용;
- 참깨 - 0.5 tsp.
연료 보급 :
- 올리브 오일 - 1 큰술. 숟가락;
- 레몬 주스 - 2 tsp.
- 레몬 껍질 (강판) - 1 티스푼;
- 겨자 - 2 티스푼;
- 마늘 - 1 정향;
- 생강 (뿌리) - 0.5 cm;
- 백리향 (말린) - 0.5 tsp.
- 소금 - 맛.
유약의 경우 :
- 발사믹 식초 - 1 큰술. 숟가락;
- 설탕 - 1 큰술. 숟가락.
준비
작은 조각으로 고기를 자르고 파삭 파삭 한 빵 껍질까지 올리브 기름에서 튀기십시오. 그런 다음 녹색 콩을 넣으십시오 (냉동 된 경우 롤백 할 때까지 기다리지 말고 냄비에 안전하게 던져주십시오). Solim, 후추와 스튜 약 5 분 동안 저어. 채우기 위해, 레몬 주스, 올리브 오일, 겨자와 함께 프레스를 통해 강판 된 생강, 마늘 및 향을 혼합하십시오. 맛을 내고 백리향으로 맛을 낸다.
별도의 프라이팬에 가볍게 참깨를 볶는다. 우리는 발사믹 식초와 냄비에 설탕을 연결하고 느린 불에 약 10 분 동안 가열합니다. 우리는 유약이 캐러멜이 없는지 확인합니다.
준비 닭고기와 토마토의 얇게 썬 조각 혼합 및 양상추 잎에 넣어. 우리는 위에 드레싱과 유약을 부어 참깨를 뿌린다. 모든 것, 작은 요리 걸작 준비되었습니다!
닭고기와 모짜렐라가 든 따뜻한 샐러드
성분 :
- 닭 가슴살 - 1 개;
- 모짜렐라 치즈 - 10 공;
- 아보카도 - 1 개;
- 신선한 시금치 - 200g;
- 삼나무 견과류 - 1 큰술. 숟가락;
- 레몬 주스 - 1 tsp;
- 간장 - 1 큰술 숟가락;
- 올리브 오일 - 3 tbsp. 숟가락;
- 소금, 후추 검은 땅 - 맛.
준비
먼저 우리는 유방을 마리 네이드에 담는다. 간장과 한 스푼의 올리브 오일을 섞는다. 솔림, 후추. 이 매리 네이드 치킨을 붓는다. 15 분 동안 "휴식"을 한 다음 슬리브에 감싸십시오.
한편, 프라이팬에 소나무 견과류를 살짝 튀깁니다. 시금치는 씻어서 말린 다음 접시에 나누어 놓습니다. 아보카도 깨끗하고, 돌을 제거하고 조각으로 잘라. 레몬 주스를 뿌려서 오래 기다리면 어두워지지 않도록하십시오.
우리는 모짜렐라 공을 반으로 자르고 준비된 유방을 조각으로 자릅니다. 아름답게 접시에 샐러드의 모든 재료를 넣고 올리브 오일로 채우고 견과류를 뿌린다.