토마토에는 많은 의약 물질, 미세 요소, 비타민, 아미노산이 들어 있습니다. 이 맛있고 건강한 야채를 매일 사용하면 신체가 면역을 강화하고 많은 질병에 대처할 수 있습니다.
그들은 토마토에서 지방을 키울 수 있습니까?
그래서, 매일식이 요법을하는 토마토에 뚱뚱해 지거나 심지어 체중을 줄이는 지 포함되는지 알아 내려고합시다. 알아 내려면 먼저 구성을 고려하십시오.
- 그룹 B, C 및 K의 비타민;
- 미세 요소;
- 다량 영양소;
- 전분;
- 단백질;
- 엽산;
- 셀룰로오스;
- 리코펜.
이러한 모든 물질 덕분에 축적 된 슬래그가 신체에서 제거되고 올바른 신진 대사가 회복되고 혈관이 청소되고 소화 과정이 확립되고 사람의 전반적인 상태가 좋아집니다.
그리고 토마토가 뚱뚱해지고 있다는 가정은 잘못되었습니다 :
- 이 야채는 최소 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 100g의 과일에는 다양성에 따라 겨우 20-25kcal 밖에 없으며 지방은 실질적으로 포함되어 있지 않습니다.
- 94 %에서 토마토는 물로 이루어지며, 이로부터 회복 할 수 없다. 그것은 칼로리를 포함하지 않습니다.
- 토마토를 사용하면 장의 운동성이 크게 향상됩니다.
- 채소의 성분은 "리코펜 (lycopene)"이라고 불리는 색소를 포함하는데, 이는 토마토에 붉은 색을 부여합니다.
리코펜은 그 특성으로 인해 체중 감량에 기여합니다 :
- 음식의 소화와 지질의 붕괴를 가속화 시키므로 몸은 지방을 축적하지 않습니다.
- 과잉 콜레스테롤을 제거하는 것을 돕는다;
- 지방을 나눕니다.
- 몸에 방해가되는 산 - 염기 균형을 회복시킵니다.
- 위험한 급진주의자를 파괴한다.
- 식욕을 정상화시킨다.
이 모든 것이 항상 체중 감량으로 이어진다. 그러므로 토마토에서 토마토를 반박하는 것이 가능하다는 견해. 오늘날 과체중과 싸우고 신체에 활력을 불어 넣는 데 도움이되는 많은 토마토 기반 다이어트가 있습니다.
왜 그들은 토마토에서 지방을 얻는가?
이 야채의 일부 애인은 여전히식이 태아를 먹음으로써 체중 증가를 관리합니다. 그러나 여분 파운드는 토마토 자체에서 오지 않는다, 그러나 사실에서 온다 :
- 이 야채는 알맞은 양의 빵과 함께 섭취됩니다.
- 지방 사워 크림 또는 마요네즈와 함께 제공됩니다.
- 섭취하기 전에 토마토가 기름에 튀겨 지므로 사람의 체중에 큰 영향을 줄 수있는 발암 물질이 있습니다.
- 소금과 향신료가 강한 토마토를 먹습니다.