단어 "라즈베리"의 단순한 발언은 사람이 부드러움, 단맛과 즐거움과 연결된 즐거운 감정을 갖게합니다. 그것은 항상 러시아의 민화와 민요에서 언급됩니다. 유명한 라스베리 잼이 아마 모든 집에 있습니다. 분명히, 이것은 모두 독감, 인후염 및 감기에 대한 훌륭한 동종 요법 치료제라는 것을 알고 있습니다.
야생 라스베리 ( "라스베리를위한 숲으로 간다")는 고대부터 알려져 왔으며 오늘날까지도 그 관련성을 잃지 않았습니다. 사람들은 기원전 3 세기에 정원에서 그것을 재배하기 시작했습니다. 그럼에도 불구하고 산림 장과는 정원이 적지 만 향기가 풍부하고 신선하며 잼이 있습니다. 물론, 수집 된 신선한 산딸기의 장점은 시장에서 구입 한 베리와도 잘 어울리는 마을의 할머니에게서 비교할 수 없습니다.
파타고니아의 팜플렛조차도 Mapuche 부족의 야생 라스베리가 옛날부터 부엌에서 사용되었지만, 라즈베리의 원산지는 아시아로 간주되기 때문에 ...
나무 딸기와 그것의 의약 재산의 이득
세계의 인기는 뛰어난 맛의 특성뿐만 아니라 고대부터 민간 요법에 사용 된 라스베리의 뛰어난 유용성과도 관련이 있습니다.
이 속성들은 무엇입니까? 감기를위한 나무 딸기의 상술 한 치유 재산 이외에 (장과는, 포함되는 살리실산 때문에 포함한다, 온도를 쓰러 뜨린다), 그것에는 항 독성과 지혈 효력이있다. 높은 함량의 구리는 우울증과의 싸움에 기여합니다. 라스베리를 정기적으로 사용하면 피부 색, 면역력, 색조 근육이 향상됩니다.
라스베리 잎의 유익한 특성에 대해 아는 사람들은 거의 없습니다. 잎의 달임은 민간 의학에서 감기, 장 질환을 위해 널리 사용되며 지혈 성질을 가지고 있습니다. 라스베리 잎은 5 월 말에 수확하고 그늘에서 말린 다음 종이 봉투에 보관합니다.
베리 라스베리 - 좋은 점과 나쁜 점
라스베리의 유익한 특성 외에도 우리는 해를 잊지 않을 것입니다. 금기 사항 중에는 라스베리가 통풍과 각종 신장 질환으로 고통받는 사람들을 해칠 수 있다는 점에 유의해야합니다. 베리가 강하게 압력을 낮추므로 저혈압을 권장하지 않습니다. 이 베리가 강력한 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 점은 특히 가치가 있습니다. 따라서 그 사용량은 순전히 개별적이어야합니다.
물론, 그것은 가장 익숙한 신선한 익은 나무 딸기입니다. 그러나 그녀의 시즌은 제한되어 있습니다. 또한,이 부드러운 베리는 운송에 매우 열등합니다. 어떻게해야합니까? 아마, 냉동 라스베리의 장점은 우리가 일년 내내 즐길 수 있다는 것입니다. 일반 냉동고가 적합합니다. 식품 산업의 전문가에 따르면 급속 냉동으로 장과의 외형과 맛뿐만 아니라 유익한 물성 대부분을 보존 할 수 있습니다. 해동 후 다시 얼지 않는 것이 좋습니다 - 열매의 모양과 품질이 손상됩니다.
라스베리에있는 칼로리의 양
라스베리에있는 칼로리의 수에 대해 이야기합시다. 에너지 가치는 단지 탄수화물로 인해 겨우 42 kcal입니다. 라즈베리는 당신이 좋아하는 열매의 맛을 즐길뿐만 아니라 몸에서 독소와 독소를 제거 할 수있는 언로드 다이어트의 기초가 될 수 있습니다. 보너스는 마이너스 4-5 파운드입니다.
예를 들어, 3 일 동안 계산 된 언로드 식단을 인용 할 수 있습니다.
1 일 :
- 아침 식사 - 무 지방 (120 그램) 응결 우유 한 잔과 나무 딸기 한 잔;
- 두 번째 아침 식사 - 라스베리 젤리 한 잔;
- 점심 - 그린 샐러드 (오이, arugula, 딜), 라즈베리 주스 100 그램과 닭 가슴살 또는 토끼 조각 (100 그램);
- 저녁 식사 - 라스베리 한 잔과 함께 차가운 요구르트의 유리.
2 일째 :
- 아침 식사 - 라스베리와 kefir 한잔의 유리;
- 내일 두 번째 - 라스베리와 단맛을 들이지 않는 크래커, 녹차 의 반 유리;
- 점심 - 생선 (대구) 호박 퓌레 (물 위!)와 함께 올리브 오일로 볶아서 딜, 라즈베리 쥬스;
- 저녁 - 라즈베리, 녹차의 유리.
3 일째 :
- 아침 식사 - 나무 딸기 한잔과 ryazhenka 또는 버터 접시;
- 두 번째 아침 식사 - 라스베리 반 잔;
- 저녁 식사 - 녹색 샐러드 (오이, arugula, croutons, 딜)와 젊은 삶은 쇠고기 (120 그램)의 조각 올리브 오일 옷;
- 저녁 - 차와 크래커와 라스베리의 유리.
이 다이어트 후, 당신은 체중 감량에서 힘의 서지와 물론 즐거움을 느낄 것입니다!