곡물 코티지 치즈는 일종의 보통 코티지 치즈로 약간 지방 함량이 낮습니다. 이 제품은 단일 질량이 아니지만 곡물이 소금에 절인 크림으로 채워져 있습니다. 과립 화 된 코티지 치즈의 이점은 가능한 해로움과 지갑에 대한 위험성보다 훨씬 큽니다.
유용한 낟알 코티지 치즈는 무엇입니까?
곡물 두부는 다른 대부분의 유제품과 마찬가지로 칼슘과 인의 원천입니다. 유제품에서 이러한 요소들의 조합은 뼈에 최적입니다. 그래서 낟알 모양의 코티지 치즈는 어린이, 노인 및 임산부에게 권장됩니다. 가치있는 코티지 치즈와 풍부한 비타민 성분은 가치가 있습니다. 비타민 B는 뇌, 신경계, 강한 면역력 및 효과적인 신진 대사에 필수적이며, 신체의 지방 연소 속도에 달려 있습니다. 이 그룹의 비타민 결핍은 흥분성 증가, 야간 수면 문제 및 낮잠 졸음 문제를 필요로합니다.
비타민 C가 함유 된 제품은 신체의 방어력을 높이기 위해 필요합니다. 이 비타민은 보존되지 않고 인체에서 생산되지 않기 때문에, 예를 들어 알갱이로 만든 코티지 치즈와 같이 음식에서 끊임없이 얻어야합니다.
과립 코티지 치즈 함량이 높은식이 요법은 콜레스테롤, 죽상 동맥 경화증, 위염, 위궤양, 간 질환, 조혈 문제로 증가합니다.
커티지 치즈의 짠 맛은 샐러드와 완벽하게 결합됩니다. 저녁 식사처럼 일하는 코 티지 치즈를 가져갈 수도 있습니다. 완벽하게 충족시킵니다. 알갱이로 만든 커티지 치즈의 열량은 높지 않습니다. 약 155 kcal (지방 함유량에 따라 다르지만 제조업체마다 다를 수 있습니다).
곡물 코티지 치즈의 손상
해로운 곡물 코티지 치즈는 제품 저장 조건을 준수하지 않아서 생길 수 있습니다.이 경우 심각한
체중 감량을위한 시리얼 두부
체중 감량을위한식이 요법에 적합한 우수한 시리얼. 당신이 먹는 음식의 지방 함량을 줄이려면 저지방 곡물 코티지 치즈를 사십시오 . 그러나이 지표가 근본적이지 않다면, 지방 코타 지 치즈 9 %를 사용하는 것이 더 유용합니다 -이 제품의 칼슘은 몸에 더 잘 흡수됩니다.
곡류 두부는식이 요법 중 근육량을 잃지 않기 위해 필요한 특수 단백질 인 카세인 함량이 높기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 그리고 신체에서 근육 조직의 비율이 높을수록 신진 대사와 지방 연소가 활발합니다.