인체의 인

인체의 인 은 필수 불가결 한 요소이며,이 요소가 없으면 대부분의 프로세스가 통과 할 수 없습니다. 인체가 인에 미치는 영향을 알아 보겠습니다.

• 신경계에 영향을 준다.
• 뼈 조직의 일부입니다.
• 심장과 뇌의 정상 기능에 필수적이다.
• 그것이 없으면 신장이 작동합니다.
• 정상적인 신체 성장에 필요합니다.
• 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미친다.
• 몸에 에너지를 공급한다.
• 세포 분열의 과정에 참여한다.
• 비타민의 효과를 활성화시킵니다.
• 치아 및 잇몸에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

나열된 기능들로부터 인체의 역할이 매우 중요하고 필수적이라는 것이 분명합니다. 성인은 매일 1600 mg의이 물질을 섭취해야하며, 임산부는 2000 mg의 어린이와 2 천 8 백명의 모유 수유를위한 두 배의 용량이 거의 배가됩니다.

많이? 조금?

인체가 충분하지 않으면 약화, 식욕 감소, 심리적 상태의 변화, 뼈의 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 신체에의 섭취 부족, 만성 질환, 중독, 알코올 의존, 신장 문제, 갑상선 문제. 인체가 과도하게 존재하면 요로 결석, 간 문제, 다양한 피부 질환과 출혈이 발생할 수 있습니다. 이것은 인의 교환 또는 당신이 많은 통조림 음식을 먹고 레모네이드를 마시는 사실 때문에 위반됩니다.

인의 이점은 매우 중요하지만 제품에 포함 된 제품을 파악해 봅시다. 낙농 제품, 계란 및 캐비아에서 발견되는 해산물, 특히 어류에 풍부합니다. 인의 식물 근원에 관해서는, 이들은 곡물, 감자, 씨 및 버섯뿐만 아니라 콩과 식물, 견과, 당근 및 호박이다.