물이나 우유로 조리 한 오트밀 죽 또는 오븐이나 멀티 바커에서 만든 쌀 죽은 모두 좋아할 지 모르지만, 그 안에 작은 건포도를 넣으면 모든 것이 바뀌며 이런 종류의 음식은 아침 식사로 완벽합니다. 쌀 건포도는 건포도로 하루 종일 힘과 에너지를 줄 수있는 신속하고 복잡한 탄수화물의 훌륭한 조합입니다.
건포도로 건포도를 만드는 방법?
건포도로 만든 쌀 죽은 보편적 인 조리법입니다. 또한, 요리는 영양가가 높기 때문에 포만감이 오랫동안 보존됩니다. 건포도로 만든 쌀 달콤한 시리얼은 고전적인 요리 옵션입니다. 다른 음식에 풍미를 더할 수 있습니다. 필러는 다음과 같습니다.
- 과일, 조각으로 자른다.
- 10 분 동안 물에 미리 담근 말린 과일;
- 너트가 크지 않은 너트;
- 큐브로 자르고 감미료로 양념을 치는 호박;
- 꿀은 과자를 첨가하고 설탕을 완전하게 대체 할 것이다.
건포도와 물 - 제조법의 쌀 죽
물 위에 건포도를 얹은 쌀죽은 영양가가 있고 조리하기 쉬운 조리법입니다. 이 구성에는 croup, water 및 건포도와 같은 몇 가지 간단한 재료가 포함되어 있습니다. 준비되어있는 접시는 특별한 맛을 줄 꿀의 숟가락으로 양념을 칠 수있다. 죽은 몸에 필요한 에너지를 충전하면서 아침 식사에 매우 적합합니다. 조리법에 대해 밥은 찌지 않을 것입니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 1 잔;
- 물 - 3 컵;
- 건포도 - 1/3 컵;
- 여보.
준비
- 쌀을 잘 헹구십시오.
- 3 잔의 물을 넣고 불을 붙이고 40 분 동안 덮으십시오.
- 죽을 요리하는 동안 건포도를 헹구고 10 분 동안 끓는 물을 부어 라.
- 물을 배출하고 종이 타월로 말립니다.
- 물이 흡수되고 밥이 부풀어 오를 때 열을 끄고 준비된 건포도를 팬에 몇 분 간 보내십시오.
- 접시에 죽을 뿌린 후 건포도를 넣은 맛있는 밥에 건포도를 넣으십시오.
우유에 건포도와 쌀죽
건포도로 만든 쌀 죽에는 많은 유용한 다량 영양소와 비타민이 들어 있습니다. 특히 가치있는 것은 몸에 필요한 복잡한 탄수화물이 풍부하다는 것입니다. 그러한 음식은 쉽게 소화되고 더 오래 소화되어 포만감을 길게합니다. 그림을 따르는 사람들에게는 이것이 큰 이점입니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 1 잔;
- 우유 - 3 잔;
- 건포도 - 1/3 컵;
- 버터 - 20g;
- 설탕.
준비
- 물이 깨끗해질 때까지 쌀을 헹구십시오.
- 우유를 끓이십시오.
- 씻은 쌀과 설탕을 스튜 스판에 넣으십시오.
- 잘 저어 뚜껑 아래에서 35-40 분 동안 끓으십시오.
- 건포도를 뜨거운 물로 헹구십시오.
- 거의 모든 우유가 쌀에 흡수되면 불에서 소테 팬을 제거하고 말린 과일을 채 웁니다. 닫고 15 분 동안 기다렸다가 끓이십시오.
- 건포도로 만든 우유 밥 은 부드러운 맛과 즐거운 밀도입니다.
호박과 건포도로 쌀 죽
건포도와 쌀로 만든 호박 죽은 아침 식사에 좋은 선택입니다. 그것을 요리하는 데 30 분 밖에 걸리지 않으며 스토브에서는 스토브가 필요하지 않습니다. 준비는 매우 간단하며 결과적으로 영양가가 높고 건강에 좋은 음식을 얻습니다. 호박과 건포도를 추가하면 마른 체형이나 채식주의 식탁을 다양화할 수 있습니다.
성분 :
- 호박 - 400 g;
- 둥글게 말라서 찐 쌀 - 1 잔;
- 물 - 3 컵;
- 건포도 - 50 g;
- 사순절 오일 - 10 ml;
- 소금, 설탕 맛.
준비
- 끓는 물에 씻은 쌀을 보내 15 분 동안 요리하십시오.
- 건포도는 끓는 물을 부어 말리고 말린다.
- 호박과 들어온다 작은 큐브.
- 베이킹 페이퍼에 흩어져서 기름을 부어 15 분 동안 오븐에서 요리하십시오.
- 잠시 후, 채소를 꺼내 반 쌀에 넣으십시오.
- 10 분 삶아서 끄고 건포도를 넣습니다. 조금만 고집하십시오.
건포도 사과와 쌀죽 - 조리법
사과로 찹쌀을 요리 할 수도 있습니다. 이 요리법은 종종 식단에 나타나지 않지만 매우 맛있고 왕성한 음식입니다. 이 요리를 요리하는 데는 두 가지 옵션이 있습니다. 건포도와 사과가 든 쌀 죽 또는 말린 과일과 사과를 고밀도로 채우는 것입니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 1 잔;
- 물 - 2.5 컵;
- 건포도 - 30 g;
- 사과 - 3 조각;
- 설탕 - 3 tbsp. l.;
- 버터 - 40 g.
준비
- 25 분 동안 씻고 끓여야합니다.
- 건포도와 사과는 끓는 물로 씻어냅니다.
- 짓 눌린 과일을 죽에 넣고 저어줍니다.
- 사과와 건포도로 된 쌀죽이 준비되었습니다.
- 사과를 추가하려면 깨끗하고 얇은 조각을 자릅니다.
- 프라이팬을 가열하고, 버터를 보내고, 설탕을 부어서 섞습니다.
- 달콤한 버터에 과일을 넣고 열을 줄이고 10 분 동안 요리하십시오.
- 달콤한 드레싱을 부어주는 부분 죽.
꿀과 건포도로 만든 쌀 죽
건포도로 만든 쌀 죽은이기는 접시입니다. 달콤한 음식이 나오기 때문에 설탕을 많이 먹을 필요가 없습니다. 그것은 우유, 버터, 다양한 과일, 호박 또는 설탕에 절인 과일과 완벽하게 결합됩니다. 꿀이 첨가되면서, 그것은 하루 종일 활동을 부추 기는 비타민의 실제 저장고가됩니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 1 잔;
- 물 - 3 컵 + 50 ml;
- 건포도 - 40 g;
- 말린 살구 - 40 g;
- 오일 - 20 g;
- 꿀 - 2 큰술. l.
준비
- 흐르는 물에 쌀을 헹구십시오.
- 쌀을 3 : 1의 비율로 섭취하십시오. 끓는 물에서 엉덩이를 보내고 작은 불을 피우고 25 분 동안 방치하십시오.
- 말린 살구를 자른다.
- 건포도와 말린 살구를 스튜 냄비에 넣으십시오. 꿀과 끓인 물 50ml를 넣으십시오. 10 분, 저어를 기억하십시오.
- 채우기를 죽에 넣고 건포도와 말린 살구가 들어있는 달콤한 죽을 볶습니다.
오븐에서 건포도로 쌀 죽
오븐에서, 죽은 화로로 죽을 조리합니다. 이것은 부엌에 가까운 모든 사람들의 느린 맛과 매혹적인 향기로 인상 깊은 놀라운 요리입니다. 그런 대접은 결코 지루해하지 않으며 신선한 것처럼 보이지 않을 것이다. 오븐에 건포도를 넣은 밥 죽 제조법은 매우 간단해서 모든 요리사가 그 일에 대처할 것입니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 1 잔;
- 우유 - 200 ml;
- 버터 - 30 g;
- 건포도 - 1/3 컵;
- 설탕.
준비
- 첫 번째는 건포도 준비입니다. 세차, 끓인 물.
- 7 가지 물로 밥을 헹구십시오 (7 번 씻고 매번 물을 바꿉니다).
- 더 쌀쌀한 쌀에 넣고 건포도, 설탕을 넣는다.
- 우유로 깔끔하게 부어 라. 버터로 탑.
- 뚜껑을 덮고 예열 된 오븐에 넣고 160 ° C.
- 약 1 시간 동안 입을 수 있습니다.
- 믹스까지 40 분.
냄비에 건포도와 쌀 죽
주말에는 맛있는 아침 식사로 가족을 부려 줄 시간입니다. 건포도 로 떡 을 만드는 데는 시간이 많이 걸리지 않으며 조리 시간은 15 분 밖에 걸리지 않으며 나머지 과정은 사람의 참여없이 진행됩니다. 냄비는 열을 잘 유지하므로 저온에서 조리 할 수 있습니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 100 g;
- 우유 - 2 컵;
- 건포도 - 30 g;
- 버터 - 30 그램.
준비
- 밥을 헹구고 10 분간 끓으십시오.
- 물을 배출하십시오. 냄비에 쌀을 뿌린다.
- 건포도를 적신 우유를 부어주세요.
- 냄비를 뜨거운 오븐에 60 분 동안 보냅니다.
- 밥을 버터로 볶고 40 분 정도 더 둡니다.
- 건포도가 들어간 달콤한 죽은 15 분 안에 준비 될 것입니다.
다변량의 건포도로 쌀 죽
다 변수에서는 밥을 아주 쉽게 요리 할 수 있습니다. 기적의 큰 이점은 프로그램을 "Delayed Start"로 설정하여 새롭게 준비된 뜨거운 아침 식사가 아침에 기다릴 수있게하는 것입니다. 건포도가 든 느슨한 죽은 영양이 풍부하고 부드럽고 부드럽습니다.
성분 :
- 둥근 곡물 쌀 - 1 잔;
- 우유 - 4 잔;
- 건포도 - 30 g;
- 버터 - 20g;
준비
- multivarka에서 우유를 따르고, 순수한 쌀을 보내고, 씻어 건포도를 추가하십시오.
- 45 분 동안 "밀크 죽"프로그램을 설정하십시오.
- 신호 후, 버터 버터와 테이블에 제공합니다.