현대 사회에서 아름다움의 이상은 조화입니다. 몸의 숭배가 최근에 개발되었음을 알 수 있습니다. 어떤 여자 아이들은 너무 중독되어 극단으로 가고 너무 적극적으로 몸무게를 줄이기 시작합니다. 거식증은 끔찍한 질병이므로 부정적인 결과를 상기시켜야합니다. 오늘, 당신은 식욕 부진을 줄이는 법을 배웁니다.
거식증은 어떻게 먹습니까?
식욕 부진의 식단은 오히려 부족하고 실제로 비타민과 필수 영양소가 없습니다. 원칙적으로, 거식증 환자는 일주일에 2 ~ 3 회 이상 특정 제품을 사용합니다.
식욕 부진은 뭐라구?
기본적으로 식욕을 앓는 메뉴에는 야채와 과일이 포함됩니다. 거식제에 대해 하루에 소비되는 권장 칼로리 수는 500을 초과하지 않습니다. 칼로리가 적을수록 무게가 줄어 듭니다. 이런 식으로 잃으면, 여자들은 소비되는 양을 늘립니다. 설탕이없는 녹차와 커피는 신진 대사를 가속시킵니다. 물은 갈증을 풀 수 있고 힘을주고 기아의 느낌을 잠깐 속일 수 있습니다.
많은 anoreksichki는 음식 일기를 지키고, 하루 동안 먹은 모든 것을 적어두고 정기적으로 계량을 실시합니다.
식욕 부진으로 변하는 것을 생각하고 있다면, 건강에 해를 끼칠 수있는 것에 대해 생각하십시오. 식욕 부진은 다음과 같은 결과를 초래합니다.
- 냉담, 우울증, 약점, 기분 변화, 신경 쇠약 및 실신.
- 신체의 기능 장애 및 장기의 다양한 질병.
- 메스꺼움, 지속적인 구토, 음식 거부.
- 탈모 및 치아, 창백, 튀어 나온 뼈 및 미혼 인물.
상상할 수있는 것처럼 이것이 아름답다는 것을 생각해보십시오.