임산부를위한 다이어트
여성의 변비 예방 및 치료를 위해 임신 기간 동안 완하제 섭취 및 섭취에 대한 다양한식이 요법과 권장 사항이 개발되었습니다. 후자는 광범위하게 사용되는 전 곡물과 반찬, 밀기울 또는 통 밀가루, 신선한 요구르트, 키위, 견과류, 해바라기 씨앗, 콩과 식물, 거의 모든 종류의 양배추, 당근, 사탕무 및 대부분의 과일이 포함 된 빵입니다. 임신 기간 동안 우수한 천연 완하제 - 말린 과일 (자두, 말린 살구). 매일 아침마다 배변과 관련된 여러 문제를 피할 수 있습니다. 마시는 정권 또한 중요합니다. 매일 1.5 리터의 액체를 마시면 변비 위험을 현저히 줄일 수 있습니다.
임산부의 영양은 모든 영양소, 비타민 및 미네랄의 최적 비율로 부분적으로 균형을 이루어야합니다. 음식의 빈번한 섭취를 권장하지만, 작은 부분.
보통의 신체 활동, 특히 빈번한 보행 또한 그러한 미세한 문제를 제거하는 데 기여합니다.
여성이 임신 전에 변비를 앓거나 위의 조치가 효과적이지 않은 경우에는 임신 중에 완하제 사용을 피할 수 없습니다.
임신 중 사용되는 완하제는 무엇입니까?
대부분의 완하제의 작용 원리는 결장의 수용체의 자극과 결과적으로 증가 된 연동 운동을 기반으로하기 때문에 임신 중에는 허용되지 않습니다.
엄격히 금지됨 :
- 변비 치료를위한 모든 정제;
- 임신 초기에 완하제로 sodium picosulfate를 기준으로 한 방울;
- 피마 자유;
- 첫 번째 삼 분기 동안 Guttalax를 포함하여 장 연동을 자극하는 약물. 이 약제는 임신 기간 중 완하제로 사용하도록 승인되었습니다.
- 마그네시아;
- 청결한 관장.
임신 중 완하 제로 안전함 :
- 듀 팔라크;
- 글리세린 좌제;
- microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - 임신 전 기간 동안 체계적이지 않은 사용뿐만 아니라 출산 전에 클리닝 절차에 권장 됨).
그러나 임산부에게 허용되는 약품조차도 의사의 처방전에 따라 엄격히 사용할 수 있다는 것을 잊지 마십시오.