간은 매 순간 파괴되기 직전 인 다 기능성 기관이며, 간 세포는 모든 독, 독소 및 부패 생성물을 흡수합니다. 간장을위한 비타민으로 포화 된 영양 때문에, 당신은이 끝없는 투쟁에서 간을 돕습니다.
그러나 여과뿐만 아니라 우리의 간장에 의해 점령됩니다. 그것은 신체의 모든 대사 과정을 조절하고 효소를 생산하며 부패 생성물의 몸을 정화합니다. 간은 또한 지단백질을 포함한 대부분의 비타민과 영양소의 "저장실"이기도합니다.
간 기능에 영향을 미치는 요인
모든 기관은 우리의 지원이 필요하므로 간장은 작업과 필수 기능에 유용한 비타민이 필요합니다. 특히, 병든 간이나 간은 과도한 부하를 받는다.
다음과 같은 경우 간이 위험합니다.
- 당신의 식단의 기본은 지방과 매운 요리입니다;
- 당신은 밤에 과식 해요.
- 나쁜 생태 구역에서 산다.
- 알코올 남용;
- 장기간 투약한다.
- 비만이다.
이러한 모든 요인은 간세포에 해롭다. 간세포는 간장에 유용한 비타민 이 무엇인지 고려하여 새로운 세포를 만들기위한 물질로 포화시키는 것이다.
Lipoic acid
Lipoleic acid는 간에서 지방과 탄수화물 대사를 조절하는 비타민 유사 물질입니다. 이 산은 간 기능을 활성화하고 강화시키는 것처럼 간 촉매 역할을합니다. Lipoic acid는 독 자체로 간 자체를 보호하고 새로운 간세포를 합성하는 데에도 도움이됩니다. 간 질환의 경우,이 비타민은 아픈 몸의 올바른 섭취와 동화를 보장하기 위해 약국 제품에서 가져와야합니다.
비타민 E
항산화 제로서 비타민 E는 간세포의 노화를 예방하고 적절한 수준에서 기능을 유지합니다. 이 비타민은 몸을 완전하게하고, 중단없이 안정적으로 일할 수있게 해주기 때문에 간을 회복시키는 데 유용합니다. 비타민 E는 면역력을 높이고 사람의 호르몬 배경을 조절합니다. 그들은 견과류와 식물성 기름뿐만 아니라 산 애쉬, 바다 buckthorn과 블랙 베리 풍부합니다.
비타민 C
간염의 경우 간장의 경우 비타민이 그 어느 때보다도 중요합니다. 왜냐하면이 병은 간세포 파괴 과정을 의미하기 때문입니다. 우선, 비타민 C는 간장의 "방패"로 작용하여 면역력을 높이고 중독을 예방하는 데 중요합니다. Ascorbic acid는 혈관을 투과성으로 만들고 간세포 사이의 신진 대사를 확립하며 실제로 신체를 회복시킵니다. 결국, 간 기능의 주요 특징은 필수 영양소 세트로 재생하는 훌륭한 능력입니다.
추적 요소
잘 정립 된 일과 건강을 위해서는 간장에 필요한 비타민뿐만 아니라 필요한 미량 원소도 알아야합니다. 결국, 그들은 창자에서 비타민을 빨아 몸의 재산을 강화하고, 또한 독으로 간을 보호 해줍니다. 예를 들어, 셀레늄 - 의약품을 제거 할 때 형성되는 알코올 독 및 붕괴 제품으로부터 간을 보호하는 최고의 "방패". 간에서 셀레늄 의 공급을 증가시키기 위해서는 브로콜리, 피스타치오, 해산물로 식단을 풍부하게하는 것으로 충분합니다.
아연은 재생시 간 기능을 강화시키고 혈관 벽을 강화 시키며 신체에 영양을 공급합니다. 이 미세 요소는 계란, 버섯 및 물고기에서 발견됩니다.
간을 돕는 다른 방법은 무엇입니까?
어떤 간 질환이라도 삶의 방식에서 어떤 것이 옳지 않다는 신호입니다. 알코올에 대한 과도한 열정은 간과 지방에 견딜 수없는 긴장감을주고 그녀와 소화관 모두를 자극합니다. 당신의식이 요법은 필수 아미노산의 원천이기 때문에 항산화 물질, 생선 및 고품질, 저지방 육류의 최고의 공급원이되어야하며, 모든 세포의 형성을 위해서는 신체가 단백질을 필요로합니다.
글쎄, 야간 식사. 22 시간에서 2 시간 사이에는 간장이 회복됩니다. 이 시간에 당신이 잠에서 깨어 있거나 단순히 잠을 자지 않는다면 시체는 또한 긴장을 풀 수있는 기회가없고 청소 작업을 수행하는 방법도 없습니다.
간 비타민 목록 :
- 헤파 가드;
- Hepar 활성 식물 복합체;
- Legalon;
- 실 리보;
- 케이터링;
- Zixorin;
- 에센셜;
- 지압;
- Bilingin;
- 제 52 권;
- Rosanol.