영양에 대한 통제력 상실은 심리적 질병으로 "과식증"이라고합니다. 대부분의 경우 다양한식이 요법으로 몸을 고갈시키는 사람들에게 영향을줍니다. 몇 주간의 굶주림 후에, 그들은 헤어져 통제되지 않은 양으로 먹기 시작합니다. 그리고 나서 얻은 킬로를 제거하고, 완하제를 마시고, 구토를 유도하거나 과도한 육체적 인 부하로 몸을 배출하십시오. 이 질환은 신경계 및 심혈관 계통의 기능 상실, 면역 저하, 빈혈, 비타민 결핍 및 대사 장애를 유발할 수 있습니다.
직접 거식증에 대처하는 방법?
폭식증이 감지되면 즉시 치료를 시작해야하며, 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다. 너 자신을 과식증 치료를 결정하는 경우, 당신은 그러한 치료가 통합 된 접근 방식을 필요로 이해해야합니다. 질병이 소홀히 된 단계에 이르면 의사의 끊임없는 감독하에 병원에서만 치료가 이루어지며 심리학자와의 의사 소통은 피할 수 없습니다.
너 자신 과식증과 어떻게 싸울 수 있는지 이해하려면 몇 가지 규칙을 고수해야한다. 첫째, 식사 시간표를 쓰는 것이 좋습니다. 둘째, "좋아"와 "나쁨"에 대한 식량 나누기를 중단해야합니다. 고 칼로리 음식을 원하면 소량 만 먹을 수 있습니다. 셋째, 아침 식사를 잊지 않는 것이 중요합니다. 하루를 뮤 즐리와 과일로 시작할 수 있습니다.
과식증 만 치료하는 방법을 묻는 질문에 단 하나의 대답은 없습니다. 그러나 위의 규칙을 준수하는 것 외에도 정기적으로 긍정적 인 감정을 표현하고 평생을 보내야합니다. 친구와의 만남, 바느질, 춤, 스포츠 또는 음식에서 기쁨과 혼란을 가져올 수있는 다른 사업은 완벽합니다.