가스 형성 식품에는 굶주림에 시달리는 사람들에게 권장되지 않는 것들이 포함되어 있습니다. 장내에 가스가 과도하게 축적되면 불편 함이 많이 생길 수 있습니다. 불편 함과 위장감, 고통스러운 감각 등은 결코 가장 불쾌하지 않습니다.
가스 생성 제품 목록
당신이 굶주림에 대한 성향을 알아 차리면, 몸이 정상으로 돌아갈 수 있도록 종종 가스 생성 제품을 포기하기에 충분합니다.
그래서, 전체 목록을 고려하십시오 :
- 모든 양배추 (흰색, 빨간색, 브로콜리, 색소 등);
- 모든 종류의 콩과 식물 (완두콩, 콩, 콩, 렌즈 콩, 콩 등);
- 당근, 셀러리, 버섯, 양파, 순무 및 루타 바 가스 등 여러 가지 야채;
- 우유 및 대부분의 유제품;
- 많은 과일 : 사과, 배, 바나나, 수박, 건포도;
- 크 바스 및 탄산 음료;
- 빵, 밀가루 제품 및 시리얼;
- 생선, 계란, 고기, 가금류 (부 가스 발생);
- 식물성 기름.
편의상, 가스 생성에 영향을 미치는 정도에 따라 카테고리별로 모든 제품을 분배하는 가스 생성 제품 표를 연구 할 수 있습니다.
척추의 X- 선 이전에는 가스 생성 제품이 금지되어 있습니다. 명확한 그림을 얻으려면 비어 있지 않은 창자를 확보해야합니다.
가스 성형 제품의 조합
개별 제품 외에도 특정 조합의 사용은 과도한 가스 형성을 야기 할 수 있습니다. 그들은 이전 목록보다 적게 기억하고 고려해야 할 가치가 있습니다.
- 주스와 과자는 단백질, 딱딱한 음식 또는 짭짤한 음식으로 섭취 할 수 없습니다. 예를 들어, 고기 나 소시지와 함께 샌드위치를 먹을 수 없으며 주스로 마 십니다. 또한 젤리와 과자를 함께 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
- 유제품은 빵, 생선, 고기 또는 신 과일과 함께 사용할 수 없습니다. 예를 들어 빵과 함께 요구르트를 먹거나 우유로 점심을 많이 먹을 수는 없습니다.
- 탄산 음료로 음식을 마 십니다. 장딴지 경향이있는 사람들을위한 소다는 그 자체로 파괴적이며 다른 음식물과 함께 소화에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 탄산 음료를 먹이는 음식은 해롭다.
- 콩 , 콩, 콩, 완두콩 또는 렌즈 콩에 검은 빵을 먹는 것도 금지되어 있습니다. 이 조합은 몸에 전혀 도움이되지 않는 발효 과정을 일으킬 것입니다.
많은 사람들이 가스 생산 제품이 어린이에게 모유 수유에 영향을 미치는지에 관심이 있습니다. 대답은 간단합니다 : 어머니의 몸이 그들에게 반응하지 않는다면, 그들은 아기에게 안전 할 것입니다. 그리고 어머니가 굶주리는 경향이 있다면, 가스 생성을 증가시키는 모든 제품과 그 조합을 배제해야합니다.
헛배렛이 먹는 방법은 무엇입니까?
헛배가 너의 일정한 문제의 한개가 된 경우에, 너는 항상 의사를 상담해야한다. 불행하게도,
그러나, 당신이 취해야 할 첫 번째 조치는 위의 제품과 조합의 배제이며, 어떤 경우에는 상황을 복잡하게 할 것입니다. 전문가들은 또한 유제품과 달걀을 제외한 단백질 다이어트로 전환하고 과자 및 특히 단 음료를 포기할 것을 권장합니다.
문제가 음식으로 인한 것이라면,이 조치 후에 점차적으로 가라 앉을 것이고, 그 사례가 완전한 검사없이 소화관을 침범한다면 그 질병은 사라지지 않을 것입니다.