몸에 마그네슘이 부족하면 정상적인 기능을 상실하게되며이 미량 원소가 결핍 된 증상에 의해보고됩니다. 가장 흥미로운 점은 당신이 즉시 그들을 식별 할 수 없다는 것입니다. 결국 마그네슘 부족 증상은 많은 질병에서 나타나는 증상과 유사합니다. 최악의 경우 스트레스 요인의 영향을받는 사람은 주어진 미세 요소가 부족할뿐만 아니라 면역계의 보호 기능을 약화 시켜서 아플 수도 있습니다.
여성의 몸을위한 마그네슘
우선, 여성 신체에 대해이 요소가 중요한 역할을한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 가장 중요 한 것은 항상 젊고 건강하고 아름답게 유지하는 데 도움이되기 때문입니다.
대부분의 경우 마그네슘 결핍이 여성의 몸에서 관찰됩니다. 수는 생리주기, 배란, 임신의 규칙성에 달려 있습니다. 또한 마그네슘은 사람의 외모뿐만 아니라 건강에도 영향을줍니다. 그것은 신경계의 정상적인 기능을 위해 매우 중요하다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다. 가장 사소한 일로 성질을 잃고 정당한 이유없이 화를내는 것이 항상 염려스럽게 걷는 것이 즐겁습니까?
마그네슘이 몸에 충분하지 않은 경우 - 증상
사람의 일반적인 상태에 대해 생각해 보면,이 미세 요소의 결손은 만성 피로, 빠른 피로의 형태로 나타납니다. 당신은 최근에 깨어 났지만 이미 당신이 휴식이 필요하다고 느낍니다. 더욱이, 8-10 시간의 수면을 취한 후에도 "짜낸 레몬"처럼 느껴지고, 다리와 손이 납으로 가득 찬 것처럼 보일 수 있습니다. "부서짐"의 느낌은 하루 종일 나가지 않습니다.
그것은 신경계의 상태에 영향을 미치지 않는 것이 불가능합니다. 신경계의 상태는 심혈관 질환에 영향을 미치지 않습니다. 그래서 한밤중에 당신은 Morpheus가 악몽으로 괴롭히는 사실로부터 차갑게 땀을 흘리며 일어납니다. 또한 여성의 신체에서 마그네슘 결핍의 징후는 빈번한 두통, 눈물, 우울한 상태로 나타납니다. 집중하기가 더 어려워지고 어렵습니다. 그리고 이전에 시작된 비즈니스가 필연적으로 끝나면 이제 모든 것이 더 나 빠졌습니다. 이것에 집중력의 저하가 추가되어야한다.
심장에 매일 더 많은 고통과 심장 palpitations. 동맥압은 증가하고 감소합니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 증가합니다.
인체에서 마그네슘 결핍의 증상을 정확하게 확인하려면 스트레칭이나 근육 긴장으로 통증이 있는지 여부에주의를 기울이십시오. 등, 손, 발, 머리 뒤쪽의 발작 사례는 드문 일이 아닙니다.
마그네슘 결핍으로 인해 바이러스가 점점 더 몸에 들어가기 때문에 면역력을 조절하기가 더 어렵습니다. 이로 인해 잦은 감기가 발생합니다.
이 미량 원소가 부족하면 탈모가 증가합니다. 머리카락이 넉넉한 미녀는 매일 실망 할뿐 아니라 슬프게도 할뿐만 아니라 잃어버린 마그네슘을 보충하는 데 도움이되는 비타민제를 복용 할 때라고 생각하게 만듭니다.
덜 쾌적한 증상은 손톱의 취약성, 치아의 충치의 출현입니다. 중요한 날이 시작되면 한 여성이 심한 고통을 겪습니다. 그들 앞에는 발음 된 PMS가 있습니다.
종종 정상적인 식사 후, 복부 통증, "대변", 내장의 경련, 식도가 관찰됩니다. 또한, 마그네슘 결핍 - 체온이 낮고, 날씨가 변하고, 손과 발이 지속적으로 변하는 반응으로 고통을 겪습니다.