별은 개인 생활과 다르게 관련됩니다. 어떤 사람들은 낯선 사람들의 눈에서 그것을 조심스럽게 지키고, 다른 사람들은 쉽게 보여줍니다. 광신자는 가수의 독창성뿐만 아니라 Stas Mikhailov의 아내의 슬리밍에도 관심이 있습니다. 이것은 그의 인생에서 두 번째 결혼 인 인나 (Inna)라는 가수의 네 번째 부인입니다. 여자 아이가 네 명이 있다는 사실에도 불구하고, 그녀는 멋지게 보인다. 이것은 Stas Mikhailov의 아내가 어떻게 몸무게를 줄 였는지 완전히 이해할 수있는 질문을 던집니다.
출생 후에 Stas Mikhailov의 아내는 어떻게 체중을 잃었습니까?
인나 미카 일로바는 가수의 딸을 낳았고 내년에는 빨리 24 킬로그램을 없애고 완전한 순서로 그녀의 모습을 가져 왔습니다. 다이어트에 관한 질문을하면 큰 농가와 함께 체중 감량 시스템이 필요하지 않습니다. 여자가 집에 데려 간 모든 아이들의 보살핌과 집안의 보모들은 일어나지 않습니다. Stas의 아내에 따르면이 과도한 체중의 절반 인 12 킬로그램을 빨리 없애는 데 도움이되었던 것이 사실입니다.
그러나 이러한 데이터는 여전히 의심의 여지가 있습니다. 대부분의 여성들은 보모와 정부 간부가 없으며, 출산 휴가 중에는 경제와 보육 전체를 돌보아야하지만, 체중 감량에 도움이되는 사람은 12kg도되지 않습니다. 그러나, 체중 감소는 건강한 신진 대사 와 적절한 식습관의 신호 일 수 있습니다.
Stas Mikhailov의 아내는 어떻게 체중을 잃었습니까?
임신을 위해 모은 여분의 24 파운드 중, 12 점만 남았습니다. 후반과 함께, Inna는 혼자서 고생했습니다. 이를 위해 그녀는 건강한 식생활의 원칙에 따라 자신의 시스템을 개발했습니다.
금지 된 제품 목록에는 다음 항목이 포함됩니다.
- 지방이 많은 음식과 음식 - 육류, 지방, 튀김 음식, 튀김 음식.
- 모든 종류의 과자류 - 제과류, 제과류, 아이스크림, 초콜릿, 설탕 등
- 모든 밀가루 제품, 빵, 파스타, 만두 또는 커틀릿 빵 만들기.
- 모든 종류의 장아찌와 마리 네드, 통조림 제품.
- 모든 알코올 음료, 소다 및 커피.
제품 목록에서이 모든 것을 제외하면 체중 감량이 빠르게 시작됩니다. 그것은 과도하게 높은 칼로리 음식 때문에, 원칙적으로, 그리고 그림이 손상되게됩니다. 모든 것이 금지되었다고 생각하면 잘못 생각합니다. 야채와 과일을 먹고, 저지방 고기, 가금류, 생선, 지방 함량이 낮은 유제품을 먹을 수 있습니다.
별도로, Inna Mikhailova는 자신을 위해 올바른식이 요법을 선택해야한다고 규정해야합니다. 당일 그녀는 적어도 2 리터의 순수한 식수를 마셔야하는데, 이는 자연적인 신진 대사의 회복에 필요합니다.
아내 Stas Mikhailova는 그의 식습관을 보여주지 않았지만, 아침 식사로는 두부 또는 달걀 요리를, 저녁 식사에는 가벼운 샐러드 나 스프, 저녁에는 저지방 고기를 소량으로 먹었다 고 가정 할 수 있습니다. 이것은 많은 영양 학자에 근거를 두는 좋은 영양 의 고전적인 규정 식입니다.
Stas Mikhailov의 아내의 식단
종종 가수의 아내는 작은 식단을 마련합니다. 그것은 2 일 동안 디자인되고, 그녀는 엄격히 규정 된 규정식이있다 :
첫날.
- 아침 식사 : 계란, 삶은 메밀.
- 점심 식사 : 야채와 생선 구이.
- 오후 스낵 : 사과.
- 저녁 식사 : 탈지 요구르트 한 잔.
둘째 날.
- 아침 식사 : 삶은 쌀.
- 점심 식사 : 지방이없는 커티지 치즈 팩, 야채 샐러드.
- 스낵 : 흰 요구르트.
- 저녁 식사 : 삶은 계란과 당근.
적절한 영양 섭취와 때때로이 다이어트의 사용, 활동적인 라이프 스타일과 운동은 어린 소녀조차도 부러워 할 수있는 그녀의 매력적인 인물로 돌아 왔습니다.