많은 대중들이 영양사에게 체중 감량을위한 효과적인 방법을 선택합니다. 전문가와 유명한 여성 정치인 인 마가렛 대처 (Margaret Thatcher)의 도움 덕분에 다이어트가 효과적이기 때문에 인기를 얻었습니다.
Maggi - 체중 감량을위한 다이어트
이 기술에 따라 영양은 단백질이지만 다른 제품도 허용됩니다. 엄격하지는 않지만 안정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 중요한 이점은 당신이 칼로리를 계산할 필요가 없다는 사실 때문입니다. 중요한 것은 메뉴와 기본 원칙을 따르는 것입니다. 이 기술에는 두 가지 버전이 있습니다. 계란과 두부 모두 좋은 결과를 산출합니다. 규칙은 간단하고 저렴한, Maggi 다이어트는 배고프지 않으며 거의 모든 사람들이 그것을 관찰 할 수 있습니다.
- 메뉴에 제품의 수량이 지정되어 있지 않으면 무제한으로 먹을 수 있습니다.
- 체중 감량을 위해서는 하루 2 리터 이상의 물을 마셔야합니다. 아직도 단맛을 들이지 않은 차와 커피가 가능하지만 자연 대체물을 사용할 수 있습니다.
- 이 제품이 금기 일 경우 다른 제품으로 교체 할 수 없으며 건너 뛰면됩니다.
- 다른 식사 교환은 금지되어 있습니다.
- 저녁 6시 이후에 먹는 것이 허용됩니다. 가장 중요한 것은 적어도 3 시간 후에는 잠자리에 드는 것입니다.
- 야채는 날 것으로 먹고 요리하거나 찌를 수 있습니다. 소금, 향신료, 양파 및 마늘을 사용할 수 있지만 기름은 금지되어 있습니다.
- 굶주림에 대한 강한 인식으로 간식이 허용됩니다 (아래 명시).
- 예를 들어, 식사를 놓치거나 제품을 교체 한 후 오류가 발생하면 Maggi 다이어트가 다시 시작됩니다.
- 체중 감량 결과를 향상 시키려면 스포츠 경기에 참가하는 것이 좋습니다.
- 건강에 위험하기 때문에 일년에 두 번 이상 체중 감량을 할 수 없습니다.
- 첫째, 과다한 액체가 몸 밖으로 나와 결과가 인상적 일 것입니다. 시체가 5 일이 지나면 지방을 낭비하기 시작하고 무게가 너무 빨리 사라지지 않고 안정적으로 사라집니다. 아침 식사 후에 화장실에 나가십시오.
Maggi Diet - 금지 식품
체중을 줄이려면 무조건 개발 된 메뉴를 따라 가면서 해로운 음식을 포기해야합니다. 그녀의 목록에는 통조림 및 소금에 절인 음식뿐만 아니라 꿀을 포함한 달콤한 음식이 포함되어 있습니다. 감자와 콩류는 많은 양의 전분을 포함하고 있기 때문에 금지되어 있습니다. Maggie가 금지 한 과일 인 바나나, 포도, 무화과, 아보카도 및 말린 과일의 식사를 제외합니다. 생과자, 어린 양, 버섯, 우유, 버터 및 지방은 먹을 수 없습니다.
체중 감량을위한 Curd Maggi 다이어트
제시된 체중 감량 방법은 단백질 변이체를 의미하지만 경직되지는 않습니다. 이름으로 판단하면 많은 사람들은 이것이 단식이라고 생각하지만 그렇지 않습니다. 이 메뉴를 사용하면 많은 다른 제품을 포함시킬 수있어 고장의 위험을 줄이고 신체의 적절한 기능을 지원합니다. Maggi는 쉽게 양도 할 수있는 여러 가지 장점을 가지고 있습니다.
- 신맛 나는 우유 제품은 신속하고 잘 흡수됩니다.
- 코티지 치즈에는 많은 칼슘이 있는데, 이것은 건강과 특히 근골격계의 상태에 중요합니다.
- 두부에 먹는 다이어트는 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다.
- 코티지 치즈는 독성 물질의 몸을 깨끗이하는 과정과 지방 분해 과정을 개선합니다.
Diag Maggi - 두부 메뉴
좋은 결과를 얻으려면 한 달 동안 특별한 식사를해야합니다. 원하는 결과를 얻을 수 없기 때문에 제시된 메뉴를 조정할 수 없습니다. 코티지 치즈가 함유 된 다이어트 마그기는 3-5 %의 지방 함량을 지닌 신맛 나는 우유 제품을 사용함을 의미합니다. 뚱뚱한 선택권에서 그것은 많은 사람들이 생각하는만큼 유용하지 않기 때문에, 주목할 가치가있다.
에그 다이어트 마그기
"아이언 레이디 (Iron Lady)"에 대한 기존 정보에 따르면 영양사는 계란과 자몽을 사용하여 체중 감량 방법을 개발했습니다. 견딜 수있는 계란 모양의 Maggi 다이어트는 14 일간 지속되며이 기간 동안 5-10kg을 없앨 수 있습니다. 체중 감량을위한 계란은 신체에 필요한 많은 중요한 물질을 포함하고 있기 때문에 우연히 선택되지 않습니다. 이 경우, 그들은 단백질의 주요 공급원이기도합니다. 왜냐하면 한 달걀도 일일 수당의 14 %를 포함하기 때문입니다.
Maggie 달걀의 다이어트 - 메뉴
다이어트는 체중 감량 과정을 시작하도록 설계되었으므로 퇴원 할 수 없습니다. 계란은 영양가있는 음식이므로 배고픔을 없앨 수 있습니다. Maggi의 단백질 식단은 요리에 많은 시간을 할애 할 수없고 적극적으로 스포츠에 관여하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 그것이 관찰 될 때, 뚱뚱한 손실이 발생하지만 근육은 앓지 않으며 붕괴되지 않습니다.
Maggi Diet - 비밀
체중 감량에 대한이 방법의 인기는 개발 된 식단으로 인해 저장된 지방의 연소와 독소 제거를 촉진하는 특정 화학 반응을 유발하는 효과와 관련이 있습니다. Maggi 다이어트의 모든 규칙을 준수하는 것이 중요하며, 한 달 후에 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 리뷰에 따르면 10-15 kg을 없앨 수 있지만 모두 초기 무게에 달려 있습니다. 그것은 규칙에서 약간의 이탈이 체중 감량 과정을 멈추게하고 다시 시작해야한다는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다.
또 다른 중요한 포인트는 Maggi 다이어트와 알코올입니다. 이러한 두 가지 개념은 알코올이 심각한식이 제한으로 인해 해를 입힐 수 있기 때문에 호환되지 않습니다. 화이트 와인조차 마시는 것은 추천하지 않습니다. 것은 체중 감소의이 방법이 관찰되는 경우에, 몸의 구조 조정 그리고 정화가있다, 그래서 간에 여분 짐은 절대적으로 바람직하지 않다이다.
Diag Maggi - 스낵
많은 사람들이 체중 감량 방법을 선택하면서 처음에는 강한 배고픔을 느낀다고 불평합니다. 이것은 위가 아직 감소하지 않았고 음식의 양이 감소했기 때문입니다. 종종 무언가를 먹고 싶다는 욕구가 좌절의 원인이되기 때문에 이것을 피하기 위해 간식을 사용하는 것이 좋습니다. 기아 만족에 대한 Maggi 다이어트의 다양한 과일과 감은 권장하지 않습니다. 완벽한 해결책은 샐러드 잎, 오이 및 당근과 같이 칼로리가 적은 야채입니다. 간식은 식사 후 2 시간 만 허용됩니다.
Maggi 다이어트를 끝내라.
달성 된 결과를 유지하려면 다이어트가 끝날 때 몇 가지 규칙을 준수해야합니다. 몸을 재건 할 수 있도록 갑자기 규칙적인 식사로 돌아 가지 마십시오. 하루에 2 개 이상의 제품을 추가하는 것이 가장 좋습니다. Maggie의식이 요법 후에 제대로 먹는 방법에 관심이있는 분은식이 요법의 규칙을 고려하여 적절한 영양 상태로 전환하는 것이 좋습니다. 야채, 과일 및 저지방 단백질 제품에 초점을 맞춘 고 칼로리 식품을 버려야합니다. 중대한 중요성은 분수 영양입니다.
Maggi Diet - 금기증
주요 제품에 대한 개인적 편견이있는 사람들에게 체중 감량 방법을 고집 할 수는 없습니다. 이러한식이 요법을 무시하면 신장 기능과 심혈관 질환에 문제가있는 사람들이 있어야합니다. 불편 함, 그것은 오랜 시간 동안 계란이 흡수되기 때문에 창 dysbiosis에 문제가 생길 수 있습니다. 매기의식이 요법이 콜레스테롤이 풍부한 많은 수의 계란 때문에 해롭다는 것에 관심이있는 사람들을 위해, 과학자들은 지방과 기름을 소비하지 않으면 제시된 식단이 안전하다는 것을 입증했다고 언급 할 가치가 있습니다.