자연은 사람들에게 많은 유용한 특성을 가진 많은 식물을 주었고, 그 중 야생 마늘을 의미합니다. 전통 의학의 요리법, 다양한 요리 준비 및 체중 감량에 사용됩니다.
야생 마늘의 유용한 특성 및 금기 사항
이 식물은 많은 특성을 제공하는 다수의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다 :
- 달콤한 체리는 전신에 강장 효과가 있습니다.
- 식물은 독소와 독소로 창자를 정화하는 데 도움이됩니다.
- 체중 감량을 위해 캐러멜을 사용하는 것은 100g에 불과 34 칼로리이므로 저칼로리입니다.
- 식물은 몸에 비타민을 포화시키는 데 도움이되며, 이는 엄격한식이 요법에서 특히 중요합니다.
- Cheremsha는 소화에 좋은 영향을 미치고 소화액의 과정을 증가시킵니다.
- 식물에있는 물질은 신진 대사 과정의 속도를 증가시킵니다. 아마도 이것은 혈액 순환을 증가시키는 급성 맛 때문이며, 이는 혈액 순환을 증가시켜 대사에 영향을 미칩니다.
달콤한 체리와 그 유용한 특성은 감기, 골다공증을 치료하고 혈액 내의 콜레스테롤을 낮추고 심장과 혈관의 활동을 개선시키는 것을 목표로하는 전통 의학의 요리법에 사용됩니다.
또한 모든 식물과 마찬가지로 야생 마늘에는 금기 사항이 있음을 명심해야합니다. 장, 위 및 췌장 염증 환자에게 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 간염과 임산부가있는 식물도 먹을 수 없습니다. 또한, 먹는 파의 양을 조절할 필요가 있습니다. 일일 표준은 20 개 이하의 전단지입니다. 그렇지 않으면 설사, 불면증, 두통 및 심장 리듬 문제가 발생할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 야생 마늘을 사용하는 방법?
모든 유용한 물질을 얻기 위해서는 식용에 야생 마늘이 들어간 접시를 몇 개 추가하는 것으로 충분합니다.
매운 소스
성분 :
- 야생 마늘 - 1 뭉치;
- 크래커 - 1 소수점;
- 아몬드 면도 - 1 소수점;
- 올리브 오일 - 0.5 항목;
- 레몬 주스 - 3 tsp.
- 칠리, 소금.
준비
믹서기의 도움으로 크래커와 아몬드를 먼저 분쇄 한 다음 다른 모든 재료를 분쇄해야합니다. 소스를 냉장고에 보관하고 검은 빵으로 샌드위치를 만들거나 고기에 제공하십시오.
두부 샐러드
성분 :
- 야생 마늘 -60 g;
- 삶은 송아지 - 50 g;
- 계란 - 0.5 개;
- 3 % 식초 - 3g :
- 소금.
준비
마늘 잎은 몇 분 동안 끓는 물에 넣은 다음 잘라내어 입방체로 자른 고기와 함께 섞어 야합니다. 계란은 끓여서 조각으로 자른다. 샐러드에 식초와 소금으로 맛을 낸다.
야생 마늘 한방 수프
성분 :
- 물 - 3 항목;
- 새우 - 260 g;
- 마늘 - 2 머리;
- 야생 마늘 -5 잎;
- 생선 소스 - 항목의 1/4;
- 녹색 양파 - 2 포드;
- 녹색 고추 - 5 개;
- 표고 버섯 - 0,5 품목;
- 고추 붙여 넣기 - 1 찻 숱가락;
- 고수풀 잎 - 1 tbsp. 숟가락;
- 석류 주스.
준비 :
급한 수프를 준비하려면 물을 붓고 불에 얹은 두꺼운 바닥이있는 그릇을 사용하는 것이 좋습니다. 끓는 물에 분쇄 마늘, 야생 마늘, 생선 소스, 버섯과 후추를 추가합니다. 최소 열에서 그들은 2 분 동안 끓입니다. 시간이 경과 한 후, 새우를 팬에 넣고 조리 할 때까지 조리합니다. 준비가 끝나면 칠리와 석류 주스를 더합니다. 그런 날카로운 수프는 대사 과정의 속도를 증가 시키는데 도움을 줄 것이며, 그 결과 체중 감량에 도움이됩니다.
Cheremshu는 양파와 마늘 대신 다른 요리의 조리법에 사용할 수 있습니다. 유용한 식물을 사들이기 위해 냉동, 염장 또는 발효 될 수 있습니다. 이 경우 소량의 유용한 물질을 잃게됩니다. 야생 마늘의 건조는 권장하지 않습니다.