30 분 안에 가족을 영양하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 결국, 대다수의 점잖은 요리를 준비하기 위해, 특히 세련되지는 않았지만 훨씬 많은 시간이 걸립니다. 가지고 있니? 절망하지 마라! 우리의 조리법으로 30 분 이상 빨리 맛있는 저녁 식사를 준비해야합니다. 또한,받은 음식은 독창성으로 당신을 놀라게하고 최고의 가정 요리의 목록에 자리를 차지할 것입니다.
베이컨과 아스파라거스
성분 :
- 그린 아스파라거스 - 30 개;
- 베이컨 스트립;
- 소금, 큰 iodized 및 갓 지상 후추;
- 해바라기 또는 올리브 오일.
준비
이 경우 우리는 아스파라거스와 긴 베이컨 조각을 잘게 자릅니다. 흔히 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 거기에서 아스파라거스를 살 수 있습니다. 마지막으로 우리는 소금에 절인 끓는 물에 약 5 분 동안 보관합니다. 그 후에 우리는 습기에 잠겨서 소금과 후추로 미리 싼 베이컨으로 포장합니다. 프라이팬에 기름에 담긴 주둥이를 튀기거나 최대 가열 오븐에서 그릴 밑으로 굽는 것만 남습니다.
햄과 치즈가 들어간 파삭 파삭 한 닭 가슴살
성분 :
- 치킨 필렛 - 880 g;
- 선택할 향미료 (이탈리안 허브, 땅 고수풀, 카레, 심황 등) - 맛보기.
- 햄과 치즈 - 280 g;
- 올리브 기름 및 버터 - 3 tbsp. 숟가락;
- 빵 부스러기 빵 부스러기 - ½ 컵;
- 소금, 큰 iodized 및 갓 지상 후추 - 취향에;
- 치킨 대형 닭고기 달걀 - 1 개
준비
우선, 닭 가슴살을 중간 크기의 중간 크기로 자르고 소금, 향신료, 맛을 넣어 5 분 정도 둡니다. 이 시간 동안 우리는 햄과 치즈의 동일한 조각과 계란이 달린 작은 포크를 잘라내어 맛을 내기 시작했습니다.
달걀에 닭고기 조각을 담근 다음 빵 부스러기에 넣고 크림과 식물성 기름을 섞어서 갈아서 평균보다 약간 더 파삭 파삭합니다. 이제 각각의 붉어지는 부분을 위해 우리는 한 조각의 햄과 치즈를 맨 위에 뿌립니다. 후자가 녹을 때까지 뚜껑 아래에 제품을 튀기고 신선한 야채로 제공하십시오.
통조림 참치가있는 마카로니
성분 :
- 마카로니 -410g;
- 참치 (캔) - 290 g;
- 마늘 이빨 - 2 개;
- 신선한 토마토 - 290 g;
- 녹색 - 취향에;
- 식초 화이트 와인 - 5 ml;
- 소금, 큰 iodized 및 갓 지상 후추 - 취향에;
- 마요네즈 - 55 g
준비
이 경우 참치가 들어간 파스타는 샐러드 형태로 만들어 지므로 저녁 식사 준비에 매우 유용 할뿐 아니라 30 분 또는 더 빠른 속도로 준비됩니다.
즉시 마카로니를 요리하기 위해 물을 넣고 소금을 넣고 끓인 후 제품의 냄비에 넣으십시오. 마카로니가 조리되는 동안 우리는 마늘의 치아를 닦고 갈아서 씻고 말린 토마토를 작은 조각으로 자르고 신선한 채소를 자른다.
준비가되면 파스타를 소쿠리에 합병하고 배수시킨 다음 통조림으로 만든 참치와 토마토 조각을 섞어 소금, 후추, 와인 식초, 마늘, 채소를 넣고 마요네즈로 채우고 섞는다.
멀티 박스에서 간단한 제품으로 30 분 동안 저녁 식사를 위해 무엇을 요리하나요?
빠른 저녁 식사를 준비하는 데 멀티 바를 사용하려면 쌀 요리에 대한 옵션을 고려하는 것이 좋습니다. 야채 나 과일 조각과 말린 과일이 든 필라프 일 수 있습니다. 그리고 고기 팬들을 위해 다진 고기를 사용하여 패스트 필라프를 요리하는 요리법을 추천합니다.
다진 고기가 들어간 퀵 필라프
성분 :
- 쌀 - 140g;
- 다진 고기 - 490 g;
- 당근과 중간 크기의 전구 - 1 개;
- 신선한 토마토 - 220-280 g;
- 매자 마른 - 맛을;
- 마늘 이빨 - 1-2 개;
- 녹색 - 취향에;
- 해바라기 또는 올리브 오일 (향이없는 것) - 55 ml;
- 소금, 큰 iodized 및 갓 지상 후추 - 취향에;
- 물 - 310 ml.
준비
처음에는 "베이킹 (Baking)"모드로 버터를 튀기고 3 분 동안 당근을 넣은 다진 양파를 볶습니다. 그 동안 껍질에서 토마토를 떼어내어 큐브로 자르고 밥, 매자 나무와 뜨거운 물로 멀티 캐스트에 추가합니다. 맛을 내기 위해 음식을 소금에 담그고 채소를 던져 20 분 동안 "Plov"또는 "Rice"로 옮깁니다.