현대인의 음식은 가장 가치있는 구성 요소 중 하나 인 섬유를 빼앗 깁니다. 우리는 껍질을 벗긴 밀가루, 흰 쌀, 지방이 많은 디저트와 패스트리, 꽤 신선한 채소와 과일에서 빵을 먹습니다. 이 영양은 몸무게가 늘고, 몸이 고갈되고, 내장과 위장에 문제가 생깁니다. 하지만 수확량은 간단합니다. 몸에 호밀 밀기울을 사용하면 보통 식단에서 섬유가 부족한 것을 쉽게 보정 할 수 있습니다.
호밀 밀기울의 칼로리
그러한 제품의 에너지 가치는 100g 당 221kcal입니다. 이러한 가벼운 제품의 경우, 한 스푼으로 7g 만 있으면 약 15kcal이므로 충분하지 않습니다. 그러나이 제품의 열량은 소화되지 않기 때문에 귀찮게해서는 안되며, 브러시처럼 몸 전체를 통과하여 축적 된 독소와 독소를 제거합니다.
호밀 밀기울의 장점
호밀 밀기울은 진정한 "위생"유기체입니다. 일상적인 사용 덕분에 위장관 전체를 청소하고 대장 암을 포함한 많은 불쾌한 질병을 예방할 수 있습니다.
섬유는 혈액 성분을 향상시키고 콜레스테롤과 당 수치를 최소화하며 세포 재생을 촉진합니다. 호밀 밀기울이 얼마나 유용한 지 알면식이 요법과 건강한 사람들과 당뇨병에 시달리는 사람들을 포함 할 수 있습니다.
신체가 내부에서 깨끗 해지면 피부, 머리카락, 손톱에 문제가 없습니다.
호밀 밀기의 이득과 해로움
그리고 밀기울 - 음식은 다소 거칠고, 10-14 일 동안 여러 번 코스를받는 것이 좋습니다. 사워 우울 음료를 첨가하여 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 점막에 손상을주지는 않습니다. 또한, 물로 충분히 씻어내는 것이 중요합니다.
밀기울의 수용은 위염, 대장염 및 궤양과 같은 질병의 악화의 경우 엄격하게 금기입니다.