통조림으로 만들어진 콩은 매일 겨울 음식에 우수한 추가이다. 야채, 고기, 채소, 치즈, 닭고기, 빵 부스러기 등 여러 가지 흥미로운 요리를 만들 수 있습니다. 매일 식단을 다양 화하기 위해 통조림으로 조리 할 수있는 것을 정확히 알아 내도록하겠습니다.
통조림 콩과 함께 맛있는 샐러드
성분 :
- 햄 - 250g;
- 통조림 팥 - 250 g;
- 하드 품종의 치즈 - 100 g;
- 마요네즈 - 250 ml;
- 신선한 채소;
- 토마토 - 1 개;
- 전구 - 1 pc.
준비
그래서 콩의 항아리를 열고 소금물을 조심스럽게 병합해서 반으로 자르십시오. 햄은 얇은 빨대로 갈가리 찢고, 치즈는 굵은 강판에 잘게 자른다. 토마토, 닦아서 큐브로 자르십시오. 전구를 청소하고 가능한 한 작게 칼로 자르십시오. 그 후에 그릇에 모든 것을 넣고 마요네즈로 채우고 향신료를 뿌려 잘 섞는다. 통조림으로 만들어진 기성품 샐러드는 허브로 장식되어 테이블에 제공됩니다.
통조림 콩을 넣은 퀵 샐러드
성분 :
- 새우 - 200g;
- 통조림 팥 - 캔 2 개;
- 레몬;
- 녹색 양파의 깃털 - 1 묶음;
- 식초 - 5 큰술. 숟가락;
- 겨자 - 0.5 tsp;
- 올리브 오일 - 6 tbsp. 숟가락.
준비
콩을 소쿠리에 버리고 콩을 버려 두십시오. 이 때 양파는 깨끗하게되고 반 고리가 났으며 새우는 소금물로 삶습니다. 더 나아가 그들은 씻어서 껍질을 벗기고 레몬 주스를 부어줍니다. 마늘을 깨끗이하고, 파슬리로 갈아서 새우로 콩에 섞는다. 이제 우리는 식초와 식물성 기름을 그릇에 넣고 겨자를 넣고이 샐러드에 샐러드를 채 웁니다. 철저히 모든 것을 섞고 냉장고에서 30 분 동안 청소하십시오.
녹색 콩 샐러드
성분 :
- 치킨 필레 - 1 개;
- 토마토 - 1 개;
- 통조림 통조림 콩 - 100g;
- 감자 - 1 개;
- 계란 - 1 조각;
- 그린 샐러드 - 20 g의 잎;
- 마요네즈 - 100 ml;
- 딜의 채소;
- 오이 -1 개;
- 향신료.
준비
치킨 필렛은 익을 때까지 삶습니다. 따로 감자를 계란과 함께 요리하고 차가워지고 깨끗하게하십시오. 신선한 오이와 토마토를 조각으로 자르고 녹색 양상추 잎이났습니다. 우리는 콩을 조각으로 자르고, 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고, 마요네즈를 넣고, 소금을 넣어 맛을냅니다. 우리는 잘게 잘린 허브 샐러드를 장식하고 봉사합니다.
통조림 콩과 함께식이 샐러드
성분 :
- 통조림 옥수수 - 250g;
- 쌀 - 150 g;
- 붉은 콩 통조림 - 400g;
- 불가리아 고추 2 개 세트
- 체리 토마토 - 150 g
소스 들어 :
- 향신료;
- 올리브 오일;
- 과립 겨자 - 10 g;
- 딜, 파슬리의 그린.
준비
밥이 끓여 그릇에 부어 식힌다. 콩과 옥수수를 붓고 별도의 접시에 부어 넣습니다. 벚꽃 토마토는 조각으로 자르고 고추는 가공되어 스트립으로 절단됩니다. 이제 샐러드 드레싱을 만들어 봅시다 : 향신료, 버터, 세분화 된 겨자 및 신선하게 다진 신선한 허브를 결합하십시오. 모든 재료는 혼합되어 부어 있습니다.
통조림 콩과 간단한 샐러드
성분 :
- 백색 통조림 콩 - 150 g;
- 계란 3 개 세트
- 마늘 - 1 정향;
- 호두 - 50 g;
- 식초 - 2 tsp.
- 마요네즈 - 맛에;
- 설탕 - 꼬집음;
- 향신료.
준비
콩에서 액체를 배출하고 헹구어 샐러드 그릇에 부으면됩니다. 계란은 딱딱하고 시원하며 깨끗하게 자랍니다. 견과류는 믹서기를 갈아서 마늘을 눌러 압착합니다. 우리는 모든 재료를 연결하고 샐러드를 마요네즈로 채우고 섞습니다.