감성 지능은 자신의 감정과 감정을 이해할 수있는 능력입니다. 심리학자들은 아직 "감성 지능"이라는 용어에 대해 일반적으로 받아 들여지는 정의를 아직 가지고 있지 않습니다. 현대 과학자들은 감정은 사용법을 배워야 만하는 도구라고 믿습니다. 감정적 지능이있는 사람들은 어떤 상황에서도 스스로를 마스터하고 다른 사람들과 효과적으로 관계를 맺는 방법을 알고 있습니다. 감정을 이해하고 관리하는 능력은 일과 개인 생활의 성공 여부에 달려 있습니다. 감성 지능 분야의 연구가 나타 났으므로 사람들의 감정에 가장 표현적이고 민감합니다.
미국의 심리학자 P. Salovei와 J. Meier는 감성 지능을 사회 지능의 하부 구조로 간주 할 것을 제안했다. 그들의 의견으로는이 두 지성이 겹칩니다. 그들은 사회 및 개인 분야에 공통된 관심을 가지고 있습니다. 그러나 그들은 사회적 지능이 사회적 현상을 이해하고 감정적 인 - 다른 사람들의 감정과 느낌을 이해하는 것을 목표로한다는 점에서 다릅니다. Salovay가 제안한 정서 지능의 구조는 다음과 같습니다.
- 감정의 인식과 표현;
- 감정 조절;
- 사고와 활동에받은 감정 정보의 사용.
이것은 과학 심리학에서 감성 지능의 최초이자 가장 유명한 모델입니다.
우리가 보는 바와 같이, 감정을 인식하는 능력은 감성 지능을 개발하는 데 필수적입니다.
정서적 지능을 진단하는 방법
진단의 주요 방법은 테스트입니다. 감성 지능을 개발하기위한 훈련 및 프로그램의 틀에서 몇 가지 테스트가 개발되었습니다. 테스트 결과는 다음과 같은 척도로 제공됩니다.
- 행동;
- 동기;
- 지식;
- 감정적 인 침투 자신;
- 감정 표현;
- 사회적 직감과 공감.
RAS Institute of Psychology는 다른 진단 방법을 개발했습니다. 감정적 인 지능을 개인과 대인 관계로 나누는 것에 대한 질문지를 만들었습니다. 테스트 결과, 사람은 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 해석 할 수있는 능력을 배울 수 있습니다.
감성 지능을 개발하는 방법?
감성 지능을 개발하려면 자기 지각과 자기 관리 기술을 개발할 필요가 있습니다.
- 올바른 자기 인식은 감정을 실제로 이해하고 이해하며 자신의 발생 원인을 이해할 수있는 기회를줍니다. 자신의 감정에 정통한 사람은 자신의 감정을 신뢰하고 어려운 결정을 내릴 수 있기 때문에 종종 지도자가됩니다.
- 자기 관리는 감성 지능의 두 번째 주요 구성 요소입니다. 어떤 상황에서든 자신을 통제하고 정서적 균형을 유지하는 데 도움이되므로 두려움, 분노 또는 불안이 사고의 명확성을 방해하지 않으며 무서워하게하지 못하도록 가르쳐줍니다.
- 또한, 사회적인 발전이 필요합니다.
능력. 그것은 사회적 수용성과 관계 관리를 기반으로합니다. - 사회적 능력이란 다른 사람의 생각과 감정을 이해하기 위해 자신을 다른 사람의 장소에 두는 능력, 다른 사람을 이해하는 능력입니다. 사회 의식이란 주변 사람들의 필요를 확인하고 충족시킬 수있는 능력을 의미합니다.
- 관계 관리를 통해 연락처를 설정하고 다른 사용자와 상호 작용할 수 있습니다.
이 네 가지 구성 요소 모두가 감성 지능의 발전을위한 기반을 형성합니다. 자신을 키우면 모든 활동에서 성공과 효과를 얻을 수 있습니다.