Kundalini 요가는 생명력과 그 잠재력에 대한 깨달음을 목표로하는 요가입니다. 초보자를위한 Kundalini 요가는 자신의 생각과 감정을 개발하는 동시에 자신에게 정직하게하는 데 도움이됩니다.
이러한 연구 덕분에 사람이 발달하지 못하는 내부 단지와 블록이 제거됩니다. kundalini 요가의 특정 명상을 수행하면, 당신은 성격의 부정적인 속성을 없애 개인적인 자질을 개발하는 데 도움이됩니다.
쿤달리니 요가를위한 음악은 영적 평온과 내면의 조화를 이루는데 도움이됩니다. 요가를위한 음악이 아름답다는 것이 오랫동안 비밀이 아니 었으며 사람들을 치료하고 감정적 인 배경을 균형 잡을 수있는 속성도 있습니다. 또는 kundalini 요가 강좌의 경우, Mata Mandir Singh과 Mirabai Seiba의 듀오의 음악을들을 수 있습니다.
Kundalini 요가 : 혜택
요가는 많은 긍정적 인면을 가지고 있습니다. 그것은 신경계를 강화시키고, 근육을 뻗으며, 혈액 순환을 자극하고, 조직 정화 또한 잘 작동합니다. 또한 kundalini 취업은 융통성과 평온함을 찾고 진정한 본성을 이해하는 데 도움이됩니다.
요가 의류는 자유롭고 편안해야하며 천연 섬유로 만들어야합니다. 어쨌든 요가의 kundalini 도중, 모든 운동이 정확하게 행해지는 경우에 만 chakras가 열리고,이를 위해 옷은 제지되어서는 안되며, 용이성을 보장해야합니다.
임신 한 여성을위한 Kundalini 요가
이 문제는 매우 중요합니다. 그 위치에있는 많은 여성들이 부하가 아기의 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다고 우려하고 있습니다. 그러나이 경우에는 그렇지 않습니다. 아마도 지나치게 활동적인 부하가되어 임신 과정에 부정적인 영향을 미치지 만, 요가를 생각할 때, 신체에 대한 가장 큰 신체 활동 - 출산을 위해 최대한으로 충성스런 준비를 할 수 있습니다.
예, 임신을 올바르게 진행하려면 골반저 근육의 부하가 필요합니다. 쿤달리니 코스의 주된 목표는 미래의 엄마의 정신 상태를 조절할뿐만 아니라 태아의 정상적인 발달을 유지하는 것입니다.
요가의 관점에서 볼 때 태아 세포와 영혼 사이에는 매우 미묘한 연관성이 있습니다. 이것은 이미 임신 당시에 이미 확립되어 있습니다. utero에있는 아기가 느끼는 음악적 진동은 진정시킵니다. 요가 수업 중 소리가 병원성 미생물을 파괴하고 수면을 정상화하며 불면증을 완화시킬 수 있다고 믿어집니다. 또한 쿤달리니 요가를하면서 붓기를 방지하고 허리의 무거움을 제거하며 호흡을 회복시키고 신경계를 강화하며 심지어 호르몬 균형을 회복 할 수 있습니다.
위험한 쿤달리니 요가 란 무엇입니까?
쿤달리니의 기술은 전 세계적으로 숙달되어 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 여전히 내부 자원을 깨우기 위해 기술을 사용하는 것을 배웠다고 말하고 있지만 그렇게하기는 쉽지 않습니다. 이것은 1 학년에게 삼각법 시험을 치는 것과 같습니다. 이와 관련하여 방금이 요가에 개입하기 시작하면 특별한 위험은 없습니다.
그러나 당신의 목표가 "딱딱한"방법으로 쿤달리니를 활성화시키는 것이라면, 위험 할 수 있습니다. 강제로 몸을 열려면 몸과 마음이 준비되지 않은 상태에서 원칙적으로 열이 강하고 에너지 채널이 끊어져 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
그리고 가장 중요한 것은 정신 질환, 내부 장기의 급성 질환, 고혈압, 심한 심장 손상, 고온 및 복강 또는 가슴 수술 직후에 kundalini 요가에 종사하는 것을 엄격히 금지합니다.