초과 중량을 제거하기를 원할 경우이 음료는 아스 코르 빈산을 많이 포함 할뿐만 아니라 체중 감량을 촉진하기 때문에 레몬과 함께 물에주의를 기울일 필요가 있습니다. 레몬을 든 물은 빈번한 아침에 아침에 술을 마셔 신진 대사를 시작합니다. 원칙적으로 같은 방식으로 몸에 작용하는 음료에 대한 몇 가지 다른 조리법이 있습니다.
물은 레몬에 유용합니까?
그러한 음료는 몸을 밝게하고 몸을 활력있게 해주기 때문에 힘 엔지니어 (power engineer)라고 부를 수 있습니다. 레몬 물은 간과 소화 기관의 활동에 긍정적 인 효과를 나타내어 담즙의 배설을 촉진시킵니다. 덕분에 축적 된 붕괴 제품의 몸을 정화 할 수 있습니다. 이 물에는 약 완하제 및 이뇨 작용이 있습니다. 이 감귤류는 알칼리성 환경을 지탱할 수 있으며 무게를 잃는 과정에서 중요합니다. 레몬에는 포만감을주는 섬유가 있습니다.
레몬이 함유 된 따뜻한 물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 점을 고려해야합니다. 소화관 작업에 문제가있는 사람들에게 술을 마시지 마십시오. 레몬을 마시고 의사와 상담하기 전에 권장됩니다. 술을 마신 후에는 산이 에나멜을 부식시킬 수 있으므로 입을 완전히 헹궈 야합니다.
레몬으로 물을 마셔서 체중을 줄이는 방법?
이 음료는 일반적으로 식사 전에 공복 상태에서 아침에, 취침 전 시간에 섭취합니다. 원하는 경우 낮 시간에 사용할 수 있습니다. 전문가들은 위장을 빠르게 채우기 위해 한 잔의 술을 마시는 것이 좋습니다. 초과 중량을 없애기 위해서는 물만 마시면 충분하지 않습니다. 대단히 중요한 것은 적절한 영양이므로, 칼로리가 높은 음식을식이 요법에서 제외해야합니다. 15 일간 지속되는 레몬을 든 물에는 특별식이 요법이 있습니다. 이 때 건강 식품을 먹는 것이 중요하지만 밤에는 6 시까지만 먹어야합니다. 레몬과 함께 물을 마시는 것은 일정한 계획에 따라 진행됩니다.
- 첫날에는 1 큰술을 마셔야합니다. 빈속에 한 레몬 주스와 따뜻한 물.
- 둘째 날부터 매일 1 시간 동안 레몬을 1 씩 늘려야합니다.
- 일곱째 날의 수 : 7 감귤과 7 tbsp. 물.
- 8 일째에는 완전히 먹기를 멈춰야합니다. 음료수를 마시는 것은 허용됩니다. 3 리터의 물, 3 레몬의 주스, 2.5 큰 술을 연결하십시오. 꿀 숟가락.
- 아홉 번째 날부터 레몬의 양을 줄여야합니다. 이 날은 마실 가치가 7 큰 술. 7 레몬과 물.
- 열 다섯 번째 날은 첫 번째 날과 동일합니다.
정기적 인 레몬 섭취로 구연산의 작용으로부터 위장을 보호하기 위해 많은 양의 순수한 물을 마실 필요가 있습니다.
레몬 슬리밍 물을위한 조리법
이미 언급했듯이, 준비 과정에서 약간 다른이 음료의 여러 가지 버전이 있습니다 : 따뜻한 물 한 잔에 레몬 반 쥬스와 꿀 한 티스푼을 넣으십시오.
레몬 한 개를 블렌더 또는 다른 방법으로 분쇄해야하며, 하루 동안 물을 따뜻하게 마시고 마실 때까지 가루를 넣어야합니다.
끓는 물 1 큰술. 물에 시나몬을 넣고 완전히 식을 때까지 둡니다. 그런 다음 1 큰술을 더합니다. 레몬 주스의 숟가락.
의사는 약간의 꿀이 들어있는 레몬을 마시면 물을 권장합니다. 약간의 꿀은 산도를 약간 줄이고 음료 사용을 늘립니다. 체중 감소의 효과를 높이려면 생강 의 으깬 뿌리를 마실 것입니다. 이 향신료는 신진 대사를 증가시키고 소화를 향상시킵니다.
성분 :
- 물 - 2 ㎕;
- 박하 - 2 움큼;
- 레몬 2 개 세트
- 생강 - 10 g.
준비
생강은 훌륭한 강판에 갈아서 칼로 민트. 레몬으로 주스를 짜낼 필요가 있습니다. 사용 된 물은 반드시 청소해야합니다. 우리는 모든 재료를 혼합하여 3 시간 동안 주입합니다. 시간이 지나면 모든 것을 걸러 냉장고에 1 시간 동안 담습니다.