많은 사용자들은 집에서 스포츠를 즐기기를 선호합니다. 악천후에 집을 나가지 말고 체육관에 가입하십시오 : 건강에 필요한 모든 것이 아파트 벽에 있으며 매우 편리합니다. 많은 사람들이 가정용 타원형 시뮬레이터를 구입할 생각입니다.이 모델을 선택하는 방법은이 기사에서 설명합니다.
타원체의 종류
타원형 시뮬레이터가 가정용으로 선택하는 것이 더 나은지 이해하기 전에 유형을 이해해야합니다. 오늘은 판매 중입니다 :
- 기계 궤도. 그들은 작고 저렴하지만 작업 할 때 많은 소음을 내고 부하를 조절하고 투입하는 것을 허용하지 않습니다.
- 자기 시뮬레이터는 기계적으로 부하를 관리하지만 이미 훈련을위한 몇 가지 프로그램이 포함되어 있습니다.
- aeromagnetic 타원체가 가장 보편적 인 시뮬레이터입니다. 내장 발전기에서 작동하고 여러 프로그램 중 하나를 선택할 수있는 컴퓨터가 있어야합니다. 부드러운 작동, 작은 마찰 및 높은 회전 속도로 잡음이 없습니다.
기타 옵션
집에 맞는 타원형 트레이너를 선택하는 방법에 관심이 있다면 프레임의 강도와 길이, 사용자의 최대 허용 체중 및 신체 유형에주의해야합니다. 방의 면적이 작 으면 접는 구조를 보는 것이 좋습니다. 어느 타원형 트레이너를 선택하는 것이 가장 좋은지 물어 보면 플라이휠의 위치에주의를 기울여야합니다. 경 사진 포워드 위치에 더 편리하고 관습적으로 관여하는 경우, 대부분의 경우 후륜 구동 모델에 머물러있는 것이 좋습니다. 또한, 이러한 궤도 에 성장 사용자의 다른 거래를 할 수 있습니다.
프론트 드라이브 디자인은 비용이 높고 $ 350 이하의 가격으로 타원체를 구매하려는 사용자는이 기능에 전혀 신경을 쓰지 않을 수 있습니다. 올바른 타원형 트레이너를 선택하는 방법을 배우려는 사람들은 플라이휠의 무게에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 무거운 장치는 부드러운 주행과 우수한 하중, 쉬운 불편 함 및 교육의 불충분 한 효율성을 보장합니다. 평균 체중 범주에서 플라이휠 중량이 최대 8kg 인 모델을 선택할 수 있지만 대형 스포츠맨의 경우 플라이휠 무게가 15kg을 초과하는 타원체에서 멈추는 것이 좋습니다. 오늘 판매 중에는 플라이휠의 무게가 중요하지 않도록 조립되고 최적화 된 모델이 있습니다.
모든 가족 구성원이 타원형을 사용하려는 경우 단계 길이를 조정할 수있는 모델을 선택해야합니다. 스텝 길이가 30cm 인 시뮬레이터는 도덕적으로 쓸모 없습니다. 가정 모델은 40cm 간격으로 조정되지만 가족 중 누군가가 190cm 이상인 경우이 수치를 5cm 이상 늘려야합니다. 고급 디자인은 페달 각도를 변경할 수 있습니다. 사실은 신체의 위치가 바뀌면 근육에 가해지는 하중도 증가하기 때문에 펌핑이 향상된다는 것입니다.
많은 사람들이 운동 자전거 나 타원형 트레이너를 선택하고 오랜 시간 동안 한 디자인을 조사한 다음 다른 것을 선택해야합니다. 운동 용 자전거를 이용하여 운동 할 때는 다리의 근육 만 펌핑되지만 몸의 근육은 운동에 참여하지 않습니다. 타원체에 대한 교육으로, 운동 선수는 몸통, 팔 등의 근육을 움직이며 모든 근육 그룹을 사용할 수있는 프로그램이 있습니다. 체중 감량에 매우 중요합니다. 궤도를 구입하기 전에 체육관에서 운동하는 것이 좋습니다. 운동 선수가이 과정을 좋아한다면, 상점에 가서 물건을 사러 갈 수 있습니다.