사형 집행 인이 아니므로, 매우 엄격하고 빈약 한식이 요법, 인내심을 요구하는 방법, 일을 내리는 일, 양귀비 이슬을 제외한 야채, 과일, 무염식이를 사용할 수있는 방법을 택하지 말아야합니다. 의지력이 충분히 발달하지 않았다면 적어도 시작할 필요는 없다.
의지력은 어디서 오는 것입니까?
의지가 없다면식이 요법에 관한 문제는 서둘러 체중 감량을 위해 결정되어야합니다. 점차적으로 하루에 먹는 양을 줄이고, 첨가제를 사용하지 않으며, 막대한 양의 음식을 섭취 할 수없는 작은 접시에서 먹고, 디저트로 차를 마시지 않으며, 낮 동안 간식을 먹지 않으며, 킬로그램으로 사탕을 먹지 않아야합니다. 자신을 고문해서는 안됩니다. 케이크를 정말 먹고 싶다면 반으로 자르십시오.
주요 어려움은 체중 감량을위한 의지력을 개발하는 방법입니다. 아마, 당신은 의심의 여지없이 매일 의식적으로 노력해야하는 이상을 상상할 필요가 있습니다. "나는 이렇게 될 수 없다"또는 "나는 할 수 없다"는 생각은 금기가되어야합니다.
체중 감량 결정 방법?
많은 소녀, 여성 그리고 심지어 남성도 체중 감량을 원하지만 의지력은 없습니다. 너는 마른 체하는 것이 그렇게 어렵지 않다는 것을 이해할 필요가있다. 체중 감량이 멈춘다면, 노트북을 가지고 체중 감량을 적어두고 마음을 잃지 않아도됩니다. 그러나 오늘은 McDonald 's에서 스낵을 거부하고 내일에는 1 킬로그램, 심지어 2 스퀘어가 줄어든 것을 보았습니다. 이것은 자부심 을 높이고 자신감을 강화시킵니다.
체중 감량에 대한 의지가 충분하지 않은 경우 어떻게 행동해야합니까? 많은 여성들이 테스트 한 최고
매장에서 아름다운 새로운 것을 볼 수는 있지만 크기는 2보다 적습니다. 이것은 매우 강력한 자극이며, 가장 약한 생물에게도 힘을 줄 수 있습니다.
의사에게 가서 콜레스테롤, 호르몬 및 설탕에 대한 검사를 받겠다는 의지가 없으면 체중 감량을 강요하는 방법에 대한 또 하나의 중요한 포인트가 있습니다. 그들은 규모를 벗어 납니까? 그런데 아주 어리석은 사람 만 과식을 계속합니다. 그리고 테스트 결과는 유익한 일일 식단 준비에 도움이 될 것입니다.