따라서 높이에 대한 두려움 은 우리 의식의 자연적 방어 메커니즘입니다 . 합리적인 공포는 인간의 건강과 삶에 위험한 부상과 상황을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 높이에 대한 공포가 공포증과 강박적인 감정 상태를 동반 한 공포증으로 발전하면 정신병뿐만 아니라 신체적 위험을 초래합니다.
공포증 목록에서 높이의 공포증의 이름은 무엇입니까?
심리학 적 실천에서 강압적이고 비합리적인 승영의 두려움은 쇠퇴 상실증 (acrophobia)이라고 불린다. 이 단어는 고대 그리스어 인 "acros"(어퍼)와 "phobos"(두려움)에서 유래합니다. 이 공포증은 운동과 공간의 불편 함을 특징으로하는 정신병 식 증후군 범주에 속합니다.
신장에 대한 두려움 - 이유
상공 공백증의 발병에 영향을주는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 유전 적 기억 . 무의식적 인 두려움의 형태로 오랫동안 대대로 전승되었으며, 이는 공황에 대한 두려움으로 이어집니다.
- 아이들의 심리적 외상. 그것은 신장에서 떨어지면서 어린 나이부터받은 다양한 신체적 상해 때문에 발생합니다.
- 약한 전정기구. 신장 상태가되면 신중하게 몸의 균형을 유지하고 근육을 펴고 움직임을 제어해야합니다. 이것은 감정적 인 과부하와 불규칙한 상승의 원인이됩니다.
- 외부 요인에 대한 타고난 감수성 과도 함. 이 이유는 관찰자 자신이 개입되지 않은 다양한 상황에서 사람의 불필요한 불안과 관련이있다. 예를 들어, 가을에서받은 상처에 대한 이야기를 들었거나 희생자를 보았을 때, 사람은 상처를 입지 않았지만 상반 구 공포증에 당황했습니다.
- 꿈속의 높이에 대한 두려움은 공포증 자체에 속하지 않습니다. 그러한 두려움은 향후 변화 (예 : 승진, 이사)로 인해 삶의 경험과 관련된 심리적 강박 관념으로 간주됩니다.
높이에 대한 두려움을 없애려면 어떻게해야합니까?
자신의 두려움을 극복하는 방법을 찾으려면 문제의 존재를 인정하고 당황하지 말아야합니다. 다음 단계는 우수한 자격을 갖춘 심리학자에게 의지하는 것입니다. 이 전문가는 궤양 성 공포증의 원인을 알아 내고 그것의 발달에 기여하는 결정 요인을 확인하는 데 도움을 줄 것입니다. 심리학자는 특정 사례에서 신장의 두려움을 다루는 방법을 보여줄 수 있습니다.
전문의와 상담하는 것 외에도 높이에 대한 두려움을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
- 정신 훈련을 하는 동안 낙하산 점프 나 초고층 방문시 가능한 한 분명하게 자신을 나타내는 것이 필요합니다. 판타지는 의식이 있고 가득 차 있어야하며, 훈련이 끝날 때 계단에있는 초고층의 꼭대기 층에서 안전한 착륙이나 조용한 하강을해야합니다.
- 고도에서의 안전에 대한 정보 얻기. 다큐멘터리 영화를 보거나
낙하산에 관한 교육 프로그램, 안전 기술을 숙지하십시오. 또한, 고층 건물 건설시주의 사항에 대한 정보를 얻거나 구조물의 강도를 확인하는 것이 유용합니다. - 두려움의 진정한 극복. 이전 팁을 성공적으로 구현 한 경우 높이에 직접 문의 할 수 있습니다. 즉시 장거리를 오르지 마십시오. 불편 함과 공포감을 느끼지 않는 높이를 서서히 늘려야합니다. 시간이 지나면 관람차를 타고 마천루의 발코니에서 전망을 즐기십시오.