우리 테이블에 미국이 발견됨에 따라 옥수수와 같은 식물이 나타났습니다. Maya 사람들은 유용한 속성에 대해 알고 있었기 때문에 옥수수를 대단히 존중했습니다. 옥수수는 요리에 널리 쓰이며, 밀가루를 준비하고 빵, 케이크, 부스러기와 막대기 등을 굽습니다.
체중 감량을 원하는 사람들에게 옥수수 100g에는 70 칼로리 만 들어 있기 때문에 옥수수도 구출됩니다. 옥수수 식단은 4 일 동안 최대 5kg의 초과 중량을 잃을 수 있도록 도와줍니다. 제시된 식단은 충분히 간단하지만이 4 일 동안 소금과 설탕을 포기하고 가능한 많은 미네랄 워터를 마셔야합니다. 옥수수 식단의 메뉴에는 콘플레이크도 포함되어 있지만 칼로리가 많기 때문에 복용하는 것이 좋습니다.
대략 옥수수 규정 식의 규정 식
옥수수 식단 4 일간은 거의 같은 방식으로 먹어야합니다 : 아침 식사는 무가당 콘플레이크 (40g)와 탈지유 (100ml) 및 설탕없는 차입니다. 두 번째 아침 식사에서는 소금이없는 채소 샐러드 (통조림 또는 신선한)를 제공합니다. 점심 식사로는 옥수수와 토마토의 수프와 미네랄 워터 한 잔을 먹습니다. 간식의 경우 - 옥수수 가루를 뿌린 샐러드, 저녁 식사의 경우 옥수수를 먹을 수 있습니다 (야채는 감자 제외). 식사는 바꿀 수 있고, 식단은 그렇게 지루하지 않습니다.