"헤라클레스 (Hercules)"에서 오트 플레이크의 덜 맛있고 유용한 팬케익 은 물론 죽도 만들 수 있습니다. 그리고 그들은 또한 짧은 시간 동안 준비되기 때문에 아침이나 점심 식사를 즐기실 수 있습니다.
전에 오트밀 팬케익을 요리 한 적이 없다면, 모든 사람을 위해 요리 할 수있는 간단한 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다.
귀리 플레이크와 요구르트에 팬케이크
성분 :
- flakes "Hercules"- 약 200 g;
- 밀가루 in / c - 슬라이드가없는 약 1 컵;
- 소금 - 핀치;
- 소다 - 조금 더 핀치;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 케 피어 1,5 % 지방 함량 - 0,5-0,6 l;
- 계란 2 개 세트
- 세련된 해바라기 씨 유 - 30 ml + 60 ml.
준비
밀가루에 커피 분쇄기가있는 밀렘 "헤라클레스"로 시작하여 밀가루와 섞은 다음 소금을 넣고 달걀을 따로 따로 마시고 탄산 음료를 더럽히고 kefir에 넣습니다. 우리는 케 피어와 달걀을 함께 넣고 버터 2 스푼을 붓고 소금에 절인 밀가루를 조금 더합니다. 덩어리가 없다는 것을 잘 vymeshivaem. 팬케이크 반죽을 약 30 분 정도 기다린 다음 팬을 따뜻하게하고 팬케이크를 튀겨서 찢기 쉽기 때문에 팬 케익을 잘 돌리십시오.
밀가루없이 오트밀에 팬케이크를 요리 할 수 있습니다 - 쉽고 맛있게 나옵니다. 그러나이 경우 팬케이크처럼 더 많이 튀길 것입니다.
밀가루없이 오트밀에 팬케이크
성분 :
- 오트밀 부스러기 - 1 ~ 1.5 잔;
- 케 피어 지방 함유량 약 1.5 ~ 2 % - 250 ml;
- 탄산 물 - 약 200 ml;
- 계란 2 ~ 3 개 입
- 소금 - 핀치;
- 정제 된 오일 - 30 ml + 50 ml.
준비
귀리 플레이크는 깨끗하고 촘촘한 린넨 냅킨에 붓고 접어서 롤링 핀으로 감아 서 약간 늘입니다. 우리는 에나멜을 넣은 용기에 부어 넣고 kefir를 부어 30 분 또는 40 분간 그대로 둔 다음 2 큰술을 더합니다. 계란, 소금 및 물의 숟가락. 균질해질 때까지 약동하고 뜨거운 프라이팬에있는 우리의 팬케이크를 즉시 튀으십시오. 그것들을 작게 만드는 것이 낫습니다 - 뒤집기가 더 쉽습니다.
달걀이없는 팬케이크 (이 조리법은 완전 채식주의 자나 채식주의 자에게 적합합니다)를 요리하려면 바나나를 사용합니다. 달콤하고 풍성한 팬케이크가 나오는데 점심 식사 전에 식단에 넣는 것이 더 좋습니다.
바나나와 귀리 플레이크가 든 팬케이크
성분 :
- flakes "Hercules"- ½ 컵;
- 따뜻한 물 - 4-5 tbsp. 숟가락;
- 바나나 2 개 세트
- 세련된 해바라기 기름 - 20 ml.
준비
믹서기 또는 다른 유사한 장치의 작업 용기에 플레이크, 바나나 및 물을 넣고 매끄러운 때까지 털어냅니다. 숟가락을 사용하여 프라이팬에 반죽을 뿌리십시오.이 프라이팬에서는 기름이 이미 잘 가열되어 있습니다. 이러한 오트밀 팬케이크는 각면에서 약 2 분 동안 준비됩니다. 설탕없이 차를 대접하십시오.