샐러드는 자유의 환상을 풀어줍니다. 주부와 요리사가 발명 한 새로운 조합은 맛있는 공공재로 변형됩니다. 우리가이 기사에서 이야기 할 새로운 샐러드 중 하나는 흥미로운 취향뿐만 아니라 저 칼로리 내용도 다릅니다.
북경 양배추와 오징어 샐러드
성분 :
- 오징어 - 2 시체;
- 새우 벗겨서 - 150 g;
- 북경 양배추 - 머리 1 개;
- 통조림 옥수수 - 1 냄비;
- 체리 토마토 - 1 소수;
- 마요네즈 - 맛에;
- 올리브 - 50-70 년.
준비
오징어 시체는 비늘이 있고 우리는 그들에게서 필름을 제거합니다. 우리는 내부를 제거하고 다시 끓는 물로 오징어를 부어 넣습니다. 우리는 1 파운드 동안 물속에 두족류를 두었습니다. 그 후 우리는 꺼내 시원 해지고 고리 모양으로 자릅니다.
새우 종기. 북경 양배추 (녹색 부분)는 세세하게 잘게 썬 것입니다. 옥수수를 배수하면 액체와 과립 자체가 이미 준비된 성분과 혼합됩니다. 우리가 작은 원이나 쿼터로 잘라낸 토마토. 우리는 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 오징어 , 양배추, 마요네즈와 함께 옥수수와 올리브 샐러드를 추가합니다.
오징어와 바다 양배추 샐러드 "해왕성"조리법
성분 :
- 오징어 - 2-3 도체;
- 크랩 스틱 - 200g;
- 새우 통조림 - 200g;
- 계란 - 5 개;
- 바다 케일 - 100g;
- 마요네즈 - 연료 보급 용;
- 장식용 빨간 캐 비어입니다.
준비
오징어를 닦고 소금물에 삶아 1 분간 끓입니다. 삶은 시체는 시원하고 작은 고리로 자릅니다. 게 막대기는 단 하나 층에서 펼치고 지구로 자른다. 계란은 삶아지고, 다람쥐는 노른자위에서 분리되어 잘게 썬다. 노른자위는 마요네즈로 맛을 낸다. 바다 양배추, 샐러드를 먹기의 편의를 위해 반으로 잘라. 모든 준비된 재료를 섞고, 새우를 넣고 접시에 마요네즈를 채 웁니다. 서빙하기 전에 "해왕성"은 빨간 캐 비어로 장식되어 있습니다.
계란과 양배추 오징어 샐러드
성분 :
- 오징어 - 2-3 도체;
- 홍합 통조림 - 1 냄비;
- 크랩 스틱 - 150 g;
- 계란 - 4-5 개;
- 북경 양배추 - 머리 1 개;
- 통조림 옥수수 - 1/2 캔;
- 토마토 - 1 개;
- 녹색 - 취향에;
- 마요네즈 - 맛.
준비
오징어의 시체는 뜨거운 물로 덮여 덮고있는 필름을 제거해야합니다. 우리는 30-40 초 동안 소금물을 끓여서 오징어를 삶거나 가파른 끓는 물로 2 번 더 붓습니다. 그 후, 두족류는 얇은 고리로 자르고 샐러드 그릇에 담는다. 크랩 스틱은 큐브로 자르고 우리는 잘라 오징어에 보내는 홍합과 함께.
북경 양배추는 얇게 잘게 자른다. 계란은 단단하게 삶고, 닦고 잘게 썬다. 토마토는 조각으로 절단됩니다. 옥수수와 함께 초과 액체. 준비된 재료는 해산물과 함께 섞어 마요네즈와 함께 샐러드를 먹습니다. 서빙하기 전에 냉장고에 1-2 시간 동안 접시를 담은 다음 장식으로 신선한 허브를 뿌려주십시오.
오징어, 바다 양배추 및 계란 샐러드
급히 드신 샐러드는 손님과 사랑하는 사람이 연회 테이블에서 다양한 식사를해야하는 휴일의 지배에서 당신을 도울 것입니다.
성분 :
- 오징어 통조림 1 개;
- 해 케일 - 150 g;
- 통조림 완두콩 - 1 냄비;
- 계란 - 5 개;
- 마요네즈 - 맛.
준비
계란은 단단하게 삶고, 닦고 잘게 썬다. 해산물과 알을 섞고, 통조림 완두콩을 넣고, 거기에서 미리 물기를 제거하십시오. 통조림 오징어는 얇은 고리 나 빨대로 자른 다음 나머지 재료에 첨가합니다. 우리는 마요네즈로 접시를 채우고 그것을 테이블에 제공합니다.