확실히 거의 모든 사람이 호박의 유용한 특성을 알고 있습니다. 이 치유 문화는 음식과 생식 및 요리, 튀김, 구운 요리 등에 사용됩니다. 오늘 우리는 오븐에서 구운 호박의 유익한 특성에 대해 이야기 할 것입니다.
오븐에서 구운 호박의 이득과 해악
구운 호박에는 다양한 질병에 대처하는 데 도움이되는 수많은 의약 물질이 들어 있습니다. 이 요리는 꽤 자주 섭취 될 수 있지만,이 문화에 대한 개인적인 편협이나 알레르기가있는 경우주의하십시오. 그렇지 않으면 제한이 없습니다. 그래서 유용한 것은 오븐에서 구운 호박입니다 .
- 심혈 관계를 강화합니다. 하루 300-350 그램의 구운 호박을 먹으면 고혈압을 없애고 심장 근육의 기능을 향상 시키며 혈관을 강화할 수 있습니다.
- 그것은 간과 쓸개를 복구합니다. 이러한 기관의 적절한 작동을 위해서는 구운 호박을 사용하는 것이 좋지만 포크로 미리 반죽하거나 믹서기로 갈아서 제품을 더 빠르고 잘 흡수 할 수 있도록하는 것이 좋습니다.
- 신장 및 방광의 상태를 개선합니다. 구운 호박이 들어있는 유용한 미량 원소 덕분에 신우 신염, 방광염, 방광과 신장에있는 돌 등을 제거 할 수 있습니다.
- 신경계의 작용을 조절합니다. 오븐에서 구운 호박의 작은 부분에 매일 사용하면, 당신은 신경 긴장, 스트레스, 불면증이 무엇인지 잊어 버릴 것 입니다 , 점차적으로 전체 신경계의 작업이 조정됩니다.
오븐에서 구운 호박은 훌륭한식이 제품입니다. 이 낮은 칼로리와 동시에 매우 만족스러운 요리는 그림을 망칠 까봐 두려움없이 사용할 수 있습니다. 아래는 체중 감량 과정에 이상적인 조리법입니다. 그래서 오븐에서 구운 호박을 준비하고 있습니다 :
성분 :
- 호박 - 약 1 kg;
- 레몬 - 1 개;
- 설탕 - 200 g.
준비
호박은 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라야합니다. 레몬 또한 미리 껍질을 벗기고 펄프를 작은 조각으로 자릅니다. 호박과 레몬에 3 가지 성분을 모두 섞은 후 설탕을 넣고 곰팡이에 넣고 호일로 덮는다. 베이킹은 180 ° C에서 20 분 후, 호일을 제거하고 약 10 분 동안 베이킹해야합니다.