많은 사람들이 우리 몸으로 어떤 기적이 밀 콩나물을 생산할 수 있는지 알고 있습니다. 그 (것)들을 사용하기 위하여는 더 쉽고 유쾌한, 그들은 각종 첨가물을 가진 밀가루, 밀 및 보리 씨를 뿌린 탤컨을 생각해 냈습니다.
탈칸의 이익과 해악
우선, talcane이 지방과 독소를 묶어서 장에서 꺼내는 많은 양의 섬유를 함유하고 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 또한, 위장관에 들어가기 때문에 섬유의 체적이 크게 증가하므로 식후에 화산이 빨리 나타나고 포만감이 오랫동안 지속됩니다. Talcan은 체중 감량을 위해 음식 섭취를 줄이고 과식을 예방할 수 있다는 점에서 유용합니다.
talcane의 또 다른 긍정적 인 특성은 소화가 매우 쉽다는 것입니다. 싹이 자라기 시작하면 영양소는 글루코오스와 아미노산으로 단량체로 나뉘어지기 때문에 가능한 한 신체에 접근 할 수있게됩니다. 따라서, 탈 카인은 언 로딩 일을 수행하는 데 이상적입니다.
화산의 혜택은 또한 비타민과 미네랄의 존재 때문입니다. 발아 곡물에서 추출한 밀가루는 세포가 손상되지 않도록 보호하는 비타민 E 가 풍부하고 내분비 계를 조절합니다. 또 다른 talcane은 칼슘, 철 및 마그네슘의 원천입니다.
어떻게 탤컴을 올바르게 사용합니까?
발아 곡물의 밀가루는 제빵에 적합하지만 장기간 열처리를하면 유용한 화합물 중 일부가 파괴된다는 사실을 기억해야합니다. 탤컴을 끓는 물에 부은 다음 팽창 시키면 건강한 아침 식사를 얻을 수 있으며 약간의 꿀을 넣을 수 있습니다. 간식으로, talcane의 2 개 tablespoonful를 가진 low-fat kefir의 유리는 완벽하다.
발아 곡물의 밀가루는 약용 차의 준비에도 사용됩니다. 이렇게하려면 talcane의 큰 스푼은 뜨거운 물 한 잔을 부어 그것을 양조하게해야합니다.
탈 카카에 해로울 수 있음.
때로는 제품이 과도하게 소비되는 경우와 같이 때로는 talcane의 유용한 특성이 미미하여 해로울 수 있습니다. 신중하게 입력하십시오.
숫자를 따르는 사람들은이 밀가루의 높은 칼로리 값을 고려해야합니다. 100g에는 약 305 칼로리가 들어 있습니다. Talcane은 단백질이 풍부하지만 탄수화물은 훨씬 많기 때문에 아침에 사용하는 것이 좋습니다.
구입할 때 조심스럽게 구성을 읽으십시오. 맛을 향상시키기 위해 생산자는 향신료뿐만 아니라 설탕에 절인 과일, 말린 과일, 견과류 및 설탕을 첨가하여 제품의 열량을 증가시킵니다.