에스트로겐의 주요 목적은 여성의 생식 기능을 보장하는 것입니다. 그러나 그들은 여성의 모습과 리비도에 영향을 미칩니다. 무슨 제품이 여성 호르몬 에스트로겐을 포함하는지, 그것이 여자를 위해 아주 중요하다는 것을 아십시오. 나이가 들면서 그들 중 누구라도 호르몬 결핍을 보충해야 할 수도 있습니다.
에스트로겐 함유 여성용 제품
여성에게 다음과 같은 증상이 나타나면 에스트로겐의 양에주의를 기울여야합니다.
- 체중 증가;
- 피로;
- 감정적 인 배경 감소;
- 머리에 피가 넘쳐 흐른다.
- 성욕 감소.
에스 트로겐의 감소 된 내용이 분석에 의해 결정되면, 제품의 도움으로 호르몬 균형을 조절하는 것이 합리적입니다. 의약품이 너무 거칠게 행동하고, 폐지 된 후에 여성의 몸은 자체적으로 호르몬 생성을 멈출 수 있습니다. 당연히이 요법은 주치의의 승인을 받아야합니다.
Phytoestrogens는 에스트로겐 활성을 가진 식물 호르몬입니다. 식물 호르몬 함유량이 최대 인 제품은 다음과 같습니다.
- 아마, 해바라기, 참깨의 씨앗;
- 녹색 완두콩, 콩, 콩, 렌즈 콩 및 기타 콩류;
- 밀기울;
- 커피;
- 두부;
- 말린 과일 (특히 말린 살구)과 살구.
커피의 호르몬 불균형을 없애기 위해 의사들이 경고하는 것을 기억할 필요가 있습니다. 상쾌한 음료를 과도하게 사용하면 에스트로겐 수준이 심각하게 상승합니다. 이것은 복부와 허벅지 주위에 피하 지방이 과도하게 축적 될 수 있으며 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다.
여성의 에스트로겐을 증가시키는 제품
호프, 라임, 카모마일, 감초, 아르니카, 샐비어, 인삼의 에스트로겐 허브 추출물을 매우 효과적으로 증가시킵니다. 특히 유용하게 쓰이는 허브는 신선하지만 좋은 차를 가져다주지는 않습니다.
에스트로겐 농도를 낮추려면 붉은 포도, 호박, 와인을 권합니다. 그리고 에스트로겐과 균형을 이루는 프로게스테론 수치를 높이려면 달콤한 후추, 견과류, 아보카도와 올리브를 도울 것입니다.