아기가 아직 1 살이 아니라면,식이 요법을하는 달걀 흰자와 젖소 우유를 넣지 않는 것이 가장 좋습니다. 따라서, 우리는 당신에게 나이가 많은 아이들을위한 어린이 오믈렛 준비를위한 요리법을 제공합니다. 그것은 매우 수분이 많고 부드러운 것으로 밝혀졌으며 확실히 튀김보다 훨씬 많은 이점을 가져올 것입니다. 시작하자!
오븐에서 어린이 오믈렛
성분 :
- 계란 닭 3 종 세트]
- 소금 - 0.5 tsp.
- 우유 - 150 ml;
- 신선한 채소 - 원하는 경우.
준비
계란은 철저히 씻어서 깊은 컵에 떨어졌습니다. 차가운 우유를 부어서 소금을 넣고 포크 나 털로 잘 섞으십시오. 이제 완성 된 혼합물을 기름칠 된 형태로 붓고 원하는 경우 신선한 허브를 뿌리고 요리 중에 문을 열지 않고 뜨거운 오븐에서 약 30 분 동안 180 도의 온도에서 오믈렛 을 굽습니다.
다변량의 어린이 오믈렛
성분 :
- 닭고기 달걀 1 개;
- 우유 1.5 % - 50 ml;
- 식물성 기름 - 1 큰술. 숟가락;
- 소금.
준비
이제 어린이 오믈렛을 준비하는 방법을 알려줍니다. Multivarku 사전에 "스팀 요리"프로그램을 켜고 10 분. 사발에서는 깨끗한 알을 깨고 우유에 부어 소금을 넣습니다. 균질하고 호화로운 블렌드가 얻어 질 때까지 믹서, 털어 내기 또는 블렌더로 모든 것을 이깁니다. 실리콘 몰드는 오일로 윤활되고 계란 우유로 채워집니다.
그런 다음 증기선 컨테이너에 양식을 넣고 멀티 박스에 넣고 시작 버튼을 누르고 프로그램이 끝날 때까지 아기를위한 오믈렛을 준비합니다. 우유 대신에 크림 을 사용하고 치즈, 채소 및 기타 재료를 자녀에게 추가 할 수 있습니다. 토마토, 오이 또는 신선한 허브 조각으로 준비된 요리를 장식 할 수 있습니다.
전자 렌지에 어린이 오믈렛
성분 :
- 닭고기 계란 2 개;
- 소금 - 취향에;
- 우유 - 100 ml;
- 버터;
- 올리브 오일 - 1 티스푼.
준비
먼저 흐르는 물에서 브러시로 계란을 조심스럽게 씻으십시오. 그런 다음 그릇에 넣어서 중간 속도로 20 초 동안 믹서를 채찍질하십시오. 다음 계란 혼합물에 소금을 약간 첨가하고 터십시오. 그 후, 우유에 부어 섞은 다음, 버터를 뿌린 특별한 그릇에 덩어리를 부어 넣으십시오. 이제 전자 레인지에 접시를 넣고 뚜껑을 덮고 최고 전력으로 2-3 분 요리하십시오. 그 후, 오믈렛을 접시에 옮겨 올리브 오일을 부어서 아이들에게 아침 식사를하도록 요청하십시오!