오늘날 생강과 꿀을 함유 한 음료가 인기를 얻고 있습니다. 그들이 슬리밍 중에서 얻은 특별한 영광. 얇은 허리를 발견하고자하는 사람들은 강력한 지방 연소 효과가 있으므로 하루 종일 기적의 음료를 마 십니다.
생강, 레몬, 꿀 - 결합의 이점
생강 뿌리에는 B 군 비타민 , 비타민 C , 마그네슘 및 칼륨, 칼슘 및 구리, 인, 철, 셀레늄 및 망간이 들어 있습니다. 생강은 면역력을 강화하고 콜레스테롤을 낮추며 과도한 수분을 신체에서 제거하고 위장관을 정화시킵니다.
레몬도 사용이 표시됩니다. 그것은 뚱뚱한 - 굽기 속성을 가지고, 신진 대사 속도를 높이고 굶주림의 느낌을 둔하게합니다. 비타민 A, B, C, P, 칼륨, 구리 및 아연이 들어 있습니다.
여드름은 우울증과의 싸움을 돕고, 쉽게 완하제이며, 스트레스 저항력을 증가시키고, 감기에 대한 치료제이기도합니다.
다이어트 "생강 + 레몬 + 꿀"은 체중 감소와 관련하여 번개 결과로 이어지지는 않지만 건강에 해를 끼치 지 않고 오랫동안 과도한 센티미터를 제거하는 데 도움을줍니다. 전제 조건은 이러한 성분이 들어있는 음료의 규칙적인 사용입니다. 그것은 신진 대사의 촉진을 촉진하고 굶주림을 덜어줍니다.
우리는 초과 체중 으로 고투하고있는 사람들과 건강을 지키는 사람들을 위해 몇 가지 조리법을 준비했습니다.
칵테일 "Ginger-Lemon-honey"
성분 :
- 생강 - 100g;
- 물 - 300 ml;
- 레몬 - ½ 개들이;
- 꿀 - 2 tsp.
준비
강판에 생강 닦아. 스토브에 물을 넣고 강판 뿌리를 넣고 끓여주세요. 결과물에 반 레몬 주스와 꿀 한 두 컵을 더합니다. 그 결과 보온병을 부어 몇 시간 동안 방치하십시오. 매 식사 전에 30 분 정도 걸리는 것이 좋습니다.
생강과 스무디
성분 :
- 사과 - 2 개;
- 물 - 200 ml;
- 계피, 지상 생강 맛.
준비
피부와 씨앗에서 사과를 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 한 잔의 물과 약간의 계피, 땅콩 생강을 넣습니다. 믹서기에서 모든 것을 파쇄하십시오. 칵테일을 즐기십시오. 원하는 경우 차가 워질 수 있습니다.
생강 음료 만 사용하면 오랫동안 기다려온 결과가 나오지 않는다는 사실을 잊지 마십시오. 아시다시피 모든 것이 복잡하게 작동합니다. 따라서 체중 감량을위한 기적의 음료를 만들기 위해서는 적당량의 신체 활동을 추가하고 과자 및 밀가루를 먹는 일을 제한하고 하루에 섭취하는 칼로리의 양을 약간 줄여야합니다.