빈혈의 출현은 다양한 원인에 기인합니다. 그러나, 어쨌든, 할 것이다 첫번째 일은 음식을 설치하기위한 것이다. 식이 요법에는 반드시 비타민 B12, B9 (엽산), 엽산, 비타민 C 및 철분이 풍부한 식품이 반드시 들어 있어야합니다. 그러므로, 어떤 제품이 빈혈증에 유용한 지에 대한 질문에 대한 답변을 찾으려면 위에 언급 된 구성 요소가있는 제품을 찾으십시오.
빈혈증에 유용한 제품
- 고기 제품 , 특히 칠면조 고기와 간, 물고기. 빈혈의 철분 함유 식품은 매일 섭취해야합니다.
- 유제품 : 크림, 버터, 단백질과 아미노산이 풍부합니다.
- 야채 : 당근, 사탕무, 콩과 식물, 옥수수, 토마토. 왜냐하면 그들은 혈액 생성에 중요한 물질을 함유하고 있기 때문입니다.
- 곡물 : 오트밀, 메밀, 밀. 그 (것)들에서 당신은 몸을 위해 유용한 물질의 엽산 그리고 전체적인 세트를 찾아 낼 수있다.
- 과일 : 살구, 석류, 자두, 키위, 사과, 오렌지. 이 과일에 들어있는 비타민 C의 역할은 철분의 동화 작용을 돕는 것입니다. 따라서 고기의 일부를 먹은 후에는 키위 조각이나 오렌지 조각을 먹어야합니다.
- 딸기 : 딸기 , 어두운 포도, 라스베리, viburnum, 크랜베리, 체리.
- 맥주와 빵 효모 에는 혈액 생성에 중요한 미네랄이 포함됩니다.
- 황산 - 탄화수소 마그네슘 조성을 사용하여 미네랄 워터 를 치유 합니다. 그 안에 들어있는 철분은 이온화 된 형태 때문에 쉽게 동화된다.
- 여보는 철분을 동화시키는 데 도움이됩니다.
- 특히 철분으로 포화 된 빈혈 에 대한 제품 . 여기에는 유아식, 빵 및 과자류가 포함됩니다.
이 기사에서 우리는 빈혈에서 어떤 음식을 섭취했는지 조사했습니다. 의사가 의약품을 처방했다고해도, 나열된 제품은 반드시 식단에 포함되어야합니다.