위대한 건강 상태와 매력적인 외모를 갖기 위해서는 12 개의 정제를 삼킬 필요가없고 모든 돈과 시간을 미용실 방문에 소비해야합니다. 빈 속에 담긴 아침에 맛있는 요구르트와 함께 생 메밀을 먹으면 충분합니다.
요구르트가있는 생 메밀의 이점
"크룹의 여왕"인 녹색 메밀은 몸 전체에 값진 혜택을줍니다. 뿐만 아니라 그것에 의해 쉽게 흡수된다, 또한 다량의 단백질을 포함한다. 이것은 조리 된 방식으로는 말할 수 없습니다. 가장 흥미로운 점은 메밀에는 진주 보리, 오트밀 또는 쌀보다 2.5 배 더 많은 섬유가 포함되어 있다는 것입니다. 이것은 훌륭한 항산화 제입니다.
요구르트는 음식의 소화를 돕고 신진 대사를 정상화시킵니다. 그리고 현대 생활의 빠른 형태와 관련하여, 수면 부족, 스트레스 성 공격, 신진 대사가 붕괴됩니다. 생 메밀과 kefir의 매직 조합은 특히 아침에 공복시에 적용하면 하루 종일 생기와 활력을 줄 수 있습니다.
체중 감량을위한 요구르트가 들어간 생 메밀
아침 식사로, 그러한 혼합물은 그림의 원하는 매개 변수를 달성하고 열정과 감탄과 함께 거울에서 자신을 바라 보는 사람들에게 없어서는 안될 것입니다. 밤 동안 kefir로 가득 메밀은 바람이 잘 통하고 아침에 식욕을 돋 우는 것으로 나타납니다.
그러나 영양사는 매일 그렇게 먹는 것을 권장하지 않습니다. 처음 3 ~ 4 일이 가능합니다. 이 접시를 매일 당신의 몸에 "놀라게"하면이 음식에 포만감이 생길 것입니다.
그리고 아유르베 다 지식의 관점에서 그러한 조합을 고려할 때, 메밀 과 케 피어는 8-10 기간에만 흡수된다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 그때까지 음식은 몸에서 간단히 부패하기 시작합니다.
이 다이어트는 잠시 동안 만 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그렇다면 다른 조리법으로 식단을 다양화할 가치가 있습니다.