많은 사람들에게 브라질 너트는 여전히 이국적입니다. 대다수가이 제품에 대해 들어 봤지만,이 제품이 무엇을 의미하는지 정확히 알 수있는 사람은 거의 없습니다. 극소수의 사람들이 브라질 너트의 효과와 해악에 대해 구체적으로 말할 수는 있지만, 귀중한 특성을 지닌 과일은 더 많은 관심을 가질 자격이 있습니다.
그 이름에도 불구하고 브라질 너트는 브라질뿐만 아니라 성장하고 있습니다. 베르테 헤레 타 (Bertheleta)로 알려진이 식물은 페루, 베네수엘라, 콜롬비아 및 기타 라틴 아메리카 국가에서도 볼 수 있습니다. 따라서 때로는 미국식 너트라고합니다. 식물은 40 미터 이상의 상당한 치수와 높이를 가진 나무입니다. 또한, 그것은 긴 간이며, 그 나이는 500 년에서 심지어 수천 년에이를 수 있습니다. 버트 렛의 열매는 매우 커서 너트의 핵이 크기와 질량이 다소 적지 만 최대 2 킬로그램까지 감쌀 수 있습니다.
브라질 견과류의 구성 및 유용한 특성
희소성과 최저 가격은 아니지만, 브라질계 미국인 열매는 점차 건강한 식생활 시스템에 찬사를 보내는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 영양사가 아직도 브라질 너트의 이익과 해악에 대해 자주 논의하지만, 그 가치있는 특성 중 많은 부분은 더 이상 의심의 여지가 없습니다.
브라질 너트의 장점은 그 성분 때문입니다. 과학적 식물 분류에 따르면 밀이나 귀리와 같은 곡물을 의미하므로 곡물이 활성 물질과 성질을 띠는 특징이 있습니다. 브라질 너트에는 섬유질 이 많으며 영양가가 높으며 장의 운동성에 유익한 효과가 있습니다. 또한 다음 내용이 포함되어 있습니다.
- 단백질 - 태아 총 부피의 9 %;
- 지방 - 88 %;
- 탄수화물 화합물 - 3 %;
- 비타민 : PP, E, C, B9, B6, B5, B2, B1, 콜린;
- 미네랄 : 셀레늄, 망간, 꿀, 아연, 철, 인, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 칼슘.
bertheletia의 열매는 지방이 풍부하기 때문에 칼로리가 매우 높습니다. 약 685 kcal / 100 그램입니다. 높은 칼로리 함량 때문에 브라질 산 견과류는 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
브라질 너트는 민간 요법과 미용에 널리 사용됩니다. 왜냐하면이 제품은 다양한 경우에 치료 효과를 나타낼 수 있기 때문입니다. 그것은 콜레스테롤과 혈당의 수준을 최적화하므로 당뇨병 치료제의 구성 요소로 사용됩니다. beretileti의 열매는 우수한 강화 에이전트, 그것은 면역 시스템에 강력한 지원을 제공 강도를 추가, 만성 피로 증후군, 긴장과 신경질 피로 싸우는 데 도움이됩니다. 그것은 장의 일에 유익한 효력이 있고, 변비를 구호한다. 그것은 젊어지게하는 효과가 있기 때문에 여성에게 매우 유용한 브라질 너트입니다. 이렇게하기 위해서는 식이 요법에 포함될 수있을뿐 아니라 다른 가면과 크림에도 사용됩니다. 그러나 남성들에게는 암에 대한 예방 역할을 할 수 있기 때문에 그다지 중요하지 않습니다.
브라질 너트에 해가된다.
유용한 물질 이외에, 베르 톨 리의 과일에는 라듐의 방사성 원소가 포함되어 있습니다. 그리고 그 양은 매우 적지 만, 이런 이유로 대량의 견과류는 없어야합니다. 충분한 일일 요금 - 1 ~ 2 개.
브라질 견과류의 껍질에는 간암을 일으킬 수있는 아플라톡신이 포함되어 있으므로 사용하기 전에 과일을 철저히 세척해야합니다. 견과류는 특히 사람이 이미 다른 견과류 품종이나 이국적인 과일과 비슷한 반응을 보이는 경우 알레르기의 원인이 될 수 있습니다.