우리는 비타민과 미네랄이 신체에 어떻게 유용한 지 알지만, 모든 사람들이 똑같이 중요한 다른 물질로 의심되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 플라보노이드는 다양한 효소의 활성에 영향을 미치는 물질이기 때문에 신체에 복잡하고 다단계 효과를줍니다. 오늘날이 물질들은 민간 및 공식 의약품에 사용됩니다.
플라보노이드 : 혜택
식물에서 플라보노이드의 풍부한 함량에 대해 말하면서, 우리는 그들의 불안정성을 언급하지 않을 수 없습니다. 부적절하게 처리되거나 저장 될 때, 쉽게 파괴되고, 그들의 긍정적 인 특성은 이용 가능하지 않습니다. 유용한 플라 보 노이드 (flavonoids)가 무엇인지에 대한 주제로 오랜 시간 논쟁하는 것은 가능하며, 그들의 행동은 다양한 신체계의 작용에 영향을 미친다 :
- 혈관 확장제, 관상 동맥 팽창 작용;
- venotonizing 및 decongesting 행동;
- 모세 혈관 및 혈관 수축 효과;
- 막 안정화 작용;
- 항 동맥 경화 작용;
- 소염 효과;
- 면역 조절 작용;
- 항 알레르기 효과;
- 심장 보호 작용;
- 항 고혈압 작용;
- 에스트로겐 유사 작용;
- 항암 작용;
- 해독 효과;
- 항 간질 효과;
- 항산화 작용.
이 목록에서 분명 해지면 사람을위한 플라보노이드가 매우 유용하고 많은 기관과 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 설명 된 각각의 행동이 다소 온화하며 몸에 해를 끼치 지 않는다는 것을 이해하는 것은 가치가 있습니다. 플라보노이드가 필요한 이유를 아는 경우, 모든 질병이나 상태를 극복하기위한 추가 수단으로 사용할 수 있습니다.
플라보노이드가 함유 된 제품
많은 제약 회사는 다양한식이 보조제 (의약품이 아닌 생물학적 활성 첨가제) 형태로 여성과 남성을위한 플라보노이드를 생산합니다. 그러나, 그들은 또한 제품에서 얻을 수 있으며,이 형태로 훨씬 더 흡수됩니다. 플라 보 노이드가 함유되어있는 곳을 더 구체적으로 생각해 봅시다.
- 차, 레드 와인, 코코아;
- 붉은 포도, 자두, 사과, 살구, 복숭아 및 기타 과일;
- 블루 베리, 블루 베리, 체리, 라스베리, 딸기, 검은 건포도, 다른 열매;
- 감귤류;
- 가지, 양배추 및 다른 야채.
이 물질들 중 가장 풍부한 것은 채소, 과일 및 열매가 풍부하며 보라색 또는 포도주 색이 풍부합니다. 그러나 감귤류의 플라보노이드도 풍부하지만 색깔이 맞지 않습니다.
플라보노이드를 복용하는 방법?
현재, 약리학에서 플라보노이드의 사용
이 물질이 풍부한 식품을 하루에 세 번 먹더라도 "과다 복용"플라보노이드는 효과가 없을 것으로 생각되지만 건강상의 이점은 매우 두드러 질 것입니다. 물론, 이것은 천연 제품에 적용됩니다 : 통제되지 않고 대량으로, 플라보노이드를 함유 한식이 보조제 는 권장되지 않습니다. 그러나 초과분은 단순히 몸에서 배설되고 소화되지 않으므로 아무런 해를 끼치 지 않아야합니다. 그러나 이로부터 이익은 없습니다.