북경 양배추와 옥수수 샐러드는 동시에 쉽고 만족스럽고 영양가가 좋으며 칼로리가 적습니다. 육류 나 해산물, 소시지 또는 채소로 조성을 보완하면 맛과 영양 특성이 완전히 다른 스낵을 얻을 수 있습니다.
북경 양배추와 옥수수 샐러드 레시피
옥수수와 양배추 통조림으로 샐러드를 만들려면 특별한 기술과 지식이 필요하지 않습니다. 스낵 디자인의 주요 요점에 대한 올바른 조리법과 아이디어를 손에 들고, 누구나 스스로 할 수 있습니다.
- 양배추는 원칙적으로 예리한 칼 짚으로 잘게 자르고, 다른 형태의 조각이나 조각이 적고 부드러움을 위해 필요한 경우 손으로 반죽합니다.
- 옥수수를 사용하기 전에 체에 다시 던져 버릴 수 있습니다.
- 마요네즈와 함께 양배추와 옥수수 샐러드를 만들거나 레몬 주스, 와인 또는 과일 식초, 다양한 조미료 및 향신료를 추가하여 버터 기반 드레싱으로 채울 수 있습니다.
양배추와 옥수수 샐러드
시음 동안 가장 즐거운 인상은 샐러드의 성능에 단순하고 초보적입니다 : 양배추, 게 막대기, 옥수수. 그것의 모든 성분 준비, 당신은 그냥 샐러드 그릇에 넣어, 마요네즈와 함께 계절과 훌륭한 가벼운 맛을 즐길 필요합니다. 또는 삶은 계란, 딜을 넣고 드레싱으로 사워 크림을 사용하여 성분을 확장 할 수 있습니다.
성분 :
- 북경 배추 - 200g;
- 크랩 스틱 - 250 g;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 마요네즈 - 100 g;
- 소금, 후추.
준비
- 정화, 크랩 스틱, 파쇄 된 양배추, 옥수수 섞는다.
- 북경 양배추와 옥수수, 후추, 마요네즈와 소금에 절인 샐러드.
양배추, 옥수수, croutons와 샐러드
양배추와 옥수수를 사용한 또 다른 간장 샐러드는 통조림 콩 과 치즈 또는 마늘 맛을 첨가 한 크루통을 추가하면 훌륭한 조합으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 서빙하기 전에 작물을 수집하여 건조하고 파삭 파삭 한 빵에는 야채 주스와 드레싱에서 젖을 시간이 없어야합니다.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- suhariki - 2 한줌;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 통조림 콩 - 350g;
- 마요네즈 - 150 g;
- 소금, 후추, 말린 마늘.
준비
- 통조림 옥수수와 콩을 섞은 갈가리 찢긴 양배추에 크래커, 소금, 후추, 말린 마늘을 넣으십시오.
- 마요네즈로 재료를 맛을 낸 다음 섞어서 즉시 제공하십시오.
북경 양배추, 햄, 옥수수 샐러드
양배추와 옥수수 샐러드는 조리법에 다음에 설명되어 있으며, 햄은 보충 효과가 뛰어나 음식을 특이한 맛으로 만들어 주며 영양가가 높고 영양가가 높아집니다. 원하는 효과를 얻으려면 훈제 제품을 선택하고 딜과 파슬리의 잘게 잘린 허브와 결합하는 것이 바람직합니다.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- 햄 - 200g;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 채소 - 1 묶음;
- 마요네즈 - 150 g;
- 소금, 후추.
준비
- 양배추와 밀 짚 훈제 햄.
- 샐러드 그릇에 재료를 넣고 주스, 마요네즈, 소금, 후추, 다진 채소가없는 옥수수를 넣습니다.
- 30 분이 경과하면 북경 배추, 햄 , 옥수수 샐러드 가 주입되고 봉사 할 준비가됩니다.
북경 양배추와 옥수수 샐러드
아래의 작물에서 마요네즈없이 양배추와 옥수수와 샐러드를 준비하면 간장이나 채식 메뉴에 의심의 여지없이 포함될 수 있습니다. 이 경우 스낵에는 신선한 오이가 추가되어 맛을 좋게하고 원기를 회복 할 수 있습니다. 원한다면 절인 버섯과 파를 더할 수 있습니다. 접시는 새로운 색으로 놀고 평소대로 놀랍습니다.
성분 :
- 북경 배추 - 250 g;
- 신선한 오이 - 2 개;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 채소 - 1 묶음;
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 소금, 후추, 상 추 잎.
준비
- 파쇄 된 베이징 양배추와 신선한 오이, 잘게 썬 신선한 허브.
- 그릇에 재료를 넣고 옥수수를 넣습니다.
- 버터와 레몬 쥬스 한 그릇에 드레싱과 후추를 넣고 샐러드에 부어 넣고 섞습니다.
- 샐러드 잎에 북경 양배추 와 옥수수의 가벼운 샐러드를 주거나 딜 또는 파슬리 장식으로 장식하십시오.
북경 양배추, 옥수수, 토마토 샐러드
잘게 자른 양배추와 얇게 썬 토마토와 옥수수 샐러드를 추가하면 화려하고 칼로리가 적은 스낵뿐만 아니라 의심 할 여지없이 좋아할 새로운 맛의 조합을 맛볼 수 있습니다. 특히 고기 요리 나 생선 요리를위한 가벼운 요리로 훌륭한 요리 재료입니다.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- 신선한 토마토 - 250 g;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 딜 - 2-3 가지;
- 사워 크림 - 150 g;
- 소금, 후추.
준비
- 양배추를 잘게 자르거나, 토마토의 조각이나 큐브로 자르고, 딜을 자른다.
- 준비된 옥수수 성분에 첨가하고, 사워 크림으로 맛을 내고, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
옥수수와 후추와 양배추 샐러드
놀랍게도 향긋하고 신선한 향기로운 북경 배추, 옥수수, 허브와 함께하는 불가리아 고추 샐러드를 얻습니다. 올리브 오일과 레몬 쥬스의 혼합물로 채소를 채우려면 향기로운 이탈리아 허브를 넣고 마늘 프레스로 약간의 특수 향을 짜십시오.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- 당근과 피망 - 1 개;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 채소 - 1 묶음;
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 마늘 2 개;
- 이탈리아 허브 - 핀치 1 개;
- 소금, 후추.
준비
- 양배추와 불가리아 고추를 갈아서 한국산 껍질을 벗긴 당근을 발라줍니다.
- 잘게 잘라 신선한 신선한 허브, 옥수수는 소다에 던져 질 수 있습니다.
- 그릇에 재료를 넣고 허브와 마늘, 소금과 후추로 버터와 주스를 섞어서 채 웁니다.
- 가공 직후 북경 배추, 고추 및 옥수수와 샐러드를 제공하십시오.
닭 가슴살, 양배추, 옥수수 샐러드
다음과 같은 조리법으로 제시되는 북 양배추 샐러드와 옥수수 샐러드는 특히 고기로 요리를하는 것을 선호하는 사람들이 좋아할 것입니다. 이 경우, 훈제 닭 가슴살을 보충 해 주지만, 원한다면 프라이팬에 기름에 튀긴 삶은 닭고기로 바꿀 수 있습니다.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- 훈제 닭 가슴살 - 1 개;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 신선한 오이 - 2 개;
- 소금, 후추, 마요네즈, 채소.
준비
- 북경의 양배추와 오이를 빨대로 잘게 썰고 닭 가슴살을 큐브 또는 얇은 큐브로 자른다.
- 그릇에 재료를 넣고 옥수수와 잘게 잘린 채소를 넣습니다.
- 베이징 양배추, 유방, 옥수수 샐러드에 마요네즈, 소금, 후추로 맛을 낸다.
양배추, 완두콩, 옥수수 샐러드
녹색 통조림 완두콩을 첨가하여 장식 한 계란과 옥수수 양배추 샐러드는 동시에 가볍고 영양가가 높으며 향이 좋으며 적당히 맛이납니다. 원하는 경우 신선한 오이, 토마토를 추가하거나 마늘 빵 부스러기와 함께 제공하기 전에 뿌리면 구성을 확장 할 수 있습니다.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- 계란 [3-4 개 세트]
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 완두콩 통조림 - 400g;
- 녹색 양파 - 2-3 줄기;
- 소금, 후추, 마요네즈, 채소.
준비
- 계란을 삶아서 깨끗하게하고 큐브로 자릅니다.
- 났습니다 양배추, 완두콩, 옥수수, 다진 양파를 추가합니다.
- 마요네즈, 소금, 후추와 서브와 함께 샐러드를 계절.
북경 배추, 오이, 옥수수 샐러드
아래의 조리법에 따라 준비된 양배추, 옥수수, 오이 샐러드는 신선하고 눈에 잘 띄지 않는 맛을 기쁘게 해줄 것이며 조심스럽게 보충하는 풍성하고 칼로리가 높은 고기 요리를 제공 할 때 특히 좋습니다. 이 경우 드레싱 오일은 레몬 주스와 함께 사용되지만 원할 경우 혼합물을 사워 크림 또는 마요네즈로 대체 할 수 있습니다.
성분 :
- 북경 배추 - 350g;
- 오이 - 2-3 개;
- 통조림 옥수수 - 350g;
- 채소 - 1 묶음;
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 녹색 양파 - 한 무리;
- 소금, 후추.
준비
- 양배추와 오이, 다진 양파, 허브 및 옥수수 혼합.
- 레몬 주스, 소금 및 후추로 버터를 섞어서 맛을 내고, 샐러드의 성분을 섞어서 섞습니다.