올바른 디저트는 복잡한 탄수화물로 포화되어야하며, 신체에 에너지를 공급하며 허리 둘레에는 여분의 인치가 아닙니다. 그러한 진미는 우리가이 자료를 바치기로 결정한 귀리 - 바나나 쿠키입니다.
바나나와 초콜릿 오트밀 쿠키
유용한 쿠키는 그 디저트를 밝게 할 수있는 소량의 쓴맛이 나는 초콜릿과 코코아 파우더가 들어 있습니다.
성분 :
- 전체 곡물 가루 - 115 g;
- 코코아 분말 25 g;
- 베이킹 파우더 - 5 g;
- 계피 땅, 소금 - 핀치에;
- 작은 바나나 - 1 개;
- 식물성 기름 - 60 ml;
- 지팡이 설탕 - 70g;
- 계란 - 1 조각;
- 귀리 플레이크 - 75 g;
- 소수의 쓰라린 초콜릿 부스러기.
준비
양피지로 베이킹 시트를 준비하고 오븐을 180 도의 온도에 놓습니다.
많은 굽기 조리법에서 것과 같이, 첫째로 우리는 모든 건조한 성분을 소집해야한다 : 소다, 코코아, 가루 및 향미료. 따로 따로 우리는 바나나를 판단하고 버터, 달걀, 지팡이 설탕으로 먹을 것입니다. 후자는 꿀로 대체 될 수 있습니다. 함께 바나나 퓌레와 건조 혼합물을 결합하고 초콜릿 칩을 첨가하십시오. 혼합물의 서빙은 손가락으로 약간 평평하게 한 양피지에 놓고 12 분 동안 구우십시오.
바나나와 함께 오트밀 쿠키를 사순절
믿기 어렵지만 바나나 쿠키의 경우 설탕, 밀가루, 버터가 부족하여 디저트의 혜택을 누릴 수 있습니다. 더하여,이 디저트에서 당신은 연약하고 더 감미 롭기 때문에, 익은 바나나를 시작할 수있다.
성분 :
- 잘 익은 바나나 - 8 개입;
- 귀리 플레이크 - 95g;
- 말린 크랜베리 - 25 g;
- 올리브 오일 - 120 ml;
- 계피, 바닐린 - 핀치.
준비
오븐에서 170도까지 따뜻하게하는 동안 재료를 함께 섞으면됩니다. 첫째, 잘 익은 바나나를 자르고, 결과로 나온 으깬 감자에서 향신료, 크랜베리 및 귀리 플레이크를 첨가하십시오. 결과 혼합물의 스푼에, 양피지에두고 오트밀 쿠키를 바나나와 함께 보내 18 분 동안 요리하십시오.
코티지 치즈와 바나나가 들어간 오트밀 쿠키
코티지 치즈는 모든 디저트를 더 무겁고 젖어서 부드럽게 만들어줍니다. 따라서 진부하고 바삭 바삭한 쿠키를 좋아하는 분은 위에 제시된 조리법을 시도해보십시오. 두부베이스의 진미에 약한 사람들은 분명히이 쿠키와 사랑에 빠질 것입니다.
성분 :
- 밀가루 -175g;
- 귀리 플레이크 - 80g;
- 소다 - 1/2 찻 숱가락;
- 코티지 치즈 - 95 g;
- 계란 - 1 조각;
- 식물성 기름 - 55 ml;
- 큰 바나나 - 1 조각;
- 어떤 견과류의 소수.
준비
오븐을 165도까지 따뜻하게하고 베이킹 시트를 양피지로 덮고 비스킷 용 반죽을 반죽합니다. 함께 귀리 조각과 소다와 가루를 결합하십시오. 바다 소금의 꼬집음은 불필요하지 않을 것이다. 커티지 치즈가 세분화 된 경우 블렌더로 털거나 체로 닦으십시오. 두부에 계란과 으깬 바나나를 넣으십시오. 두부와 바나나 페이스트와 견과로 건조한 성분을 섞는다. 양피지에 혼합물의 부분을 넣고 오븐에 12-13 분 동안 넣으십시오.
열대 오트밀 쿠키와 바나나 - 제법
성분 :
- 잘 익은 바나나 - 1 개;
- 땅콩 버터 - 65 g;
- 파인애플 - 45 g;
- 계란 - 1 조각;
- 인스턴트 귀리 플레이크 - 125 ml;
- 밀가루 - 55 g;
- 소다 - 1/2 찻 숱가락;
- 코코넛 부스러기 - 40 g.
준비
오븐에서 업무시 180도까지 따뜻하게하는 동안 매쉬에서 바나나를 으깬 다음 땅콩 버터, 잘게 썬 파인애플 및 계란과 섞습니다. 별도로 밀가루와 귀리 플레이크, 코코넛 부스러기 및 소다를 함께 섞으십시오. 한 혼합물을 다른 것에 넣고, 반죽을 12 부분으로 나누어 양피지로 덮인 베이킹 시트에 놓습니다. 오트밀과 바나나의 쿠키는 16-18 분 동안 조리됩니다.