만다린 나무의 열매는 겨울 휴가와 관련된 많은 맛과 향을 가지고 있습니다. 그들은 의약 적 성질을 이용하여 건강상의 이익으로 먹을 수 있습니다. 만다린, 껍질 및 씨앗의 살은 감기, 죽상 경화증, 체중 감량 및 질병 회복을 위해 민간 요법에서 사용됩니다.
만다린 - 작곡
펄프의 조성은 유기산 및 설탕, 제 아크 산틴, 루테인을 포함한다. Microelements는 철, 마그네슘, 인 및 칼슘, 나트륨과 칼륨의 최적 비율에 의해 대표된다. 몸에 대한 효과를 평가하기 위해서는 만다린에 함유 된 비타민이 무엇인지 알아야합니다.
- 티아민;
- 아스코르브 산, 포릭 (folic), 니코틴 성 및 판토텐산;
- 리보플라빈;
- 베타 카로틴;
- 이노시톨;
- 콜린;
- 비타민 E (토코페롤);
- 루틴.
감귤의 껍질에는 귀중한 필수 오일, 펙틴, 색소가 있으며 그 중 프로 비타민 A가 있습니다. 특정 물질 - 탄저 헤린은 혈관 벽을 강화시킵니다. 에센셜 오일에는 리모넨, 미르 센 및 다른 성분이 들어있어 덕분에 냄새가 밝혀졌습니다. 뼈에는 미량 원소와 미량의 시안화 수소산이 있습니다.
가장 유용한 감귤은 무엇입니까?
만다린은 달콤하고 산뜻한 맛이납니다. 가장 달콤한 품종은 밝은 오렌지 껍질, 그릇 모양, 신맛이 나는, 옅은 노란색과 황록색입니다. 과일의 올바른 선택을 위해서 당신은 감귤이 더 유용하다는 것을 알아야합니다. 비타민과 미량 원소의 함량에 따라 다르지는 않지만 산성 인 경우 아스 코르 빈산이 많으므로 호흡계 감기와 질병 예방을 위해 산성 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 위장, 내장 및 간 질환으로 인해 달콤하고 익은 과일은 신체에 큰 도움이됩니다.
만다린의 유용한 특성
맛있는 과일은 귀중한식이 제품으로 간주됩니다. 몸을위한 만다린의 유용한 성질은 그러한 질병의 예방과 치료에 적용을 발견했습니다 :
- 신경계 - 우울증, 만성 피로 증후군, 기억 상실.
- 임신의 병리학 - 독소증과 엽산 결핍 예방.
- 심장 혈관계 - 고혈압 및 죽상 동맥 경화증.
- 소화 시스템 - 효소 부족, 장의 불규칙한 소장.
- 호흡기 시스템 - 폐 세척, 가래 배출 촉진 및 기침 제거.
비타민과 항산화 물질이 존재하기 때문에 감귤류는 면역력을 높이고 피톤치드는 미생물과 바이러스를 죽입니다. 여드름, 곰팡이, 피부 및 손톱의 치료에 사용합니다. 주스 열매는 아구창으로 치료되며, 피질은 월경 불순 (월경 출혈)에 사용됩니다. 루틴, 제 아크 산틴, 프로 비타민 A는 눈의 수정체가 망막색으로 변하는 것을 막아줍니다. 몸에 만다린을 사용하면 방광과 신장에 돌이 생기고 방광염이 치료됩니다.
만다린 껍질 - 유용한 특성
만다린 얼룩말, 그 사용으로 인한 이익 및 피해는 피부과 전문의에 의해 연구되었습니다. 만다린 껍질로 차를 마시면서 암 예방에 관한 자료가 있습니다. 필은 다음과 함께 도움을 줄 수 있습니다.
- 콜레스테롤과 설탕 수치가 상승했습니다.
- 담즙의 간에서의 침체.
- 중독, 메스꺼움 및 구토.
- 식욕 부진 및 전반적인 약점.
- 신경 안정제로 진정 작용과 완화 작용을합니다.
- 감기와 기관지염.
- Avitaminosis.
호밀 감귤은 알코올성 음료와 패스트리를 맛볼 수 있습니다. 에센셜 오일은 향수 및 화장품에서 피부의 탄력을 증가시키기 위해 안티 셀룰 라이트 요법으로 사용됩니다. 고통스러운 기간 동안 마취제로 사용됩니다. 곰팡이 감염 치료를 위해 하루에 두 번 피부를 만다린 껍질로 문질러 야합니다. 만다린의 껍질을 벗기고 일반적인 욕탕을 타고 음색을 향상시킵니다.
북경어 종자 - 혜택
만다린 종자의 위험에 대한 의견이 있었는데 시아 나이드의 함량 때문에 시아닌 함량이 많았지 만 과도하게 많은 양만 해를 입을 수 있다는 것을 연구했을 때 나타났습니다. 유용한 특성이 확인 된 만다린의 뼈가 원천으로 사용됩니다.
- 종양학 및 조기 노화 예방을위한 항산화 제;
- 심장 활동을위한 칼륨;
- 피부의 탄력 을 증가시키는 비타민 및 미량 원소;
- 엽산 및 마그네슘을 공급하여 우울증, 신경증, 불면증 및 불안증에서 신경계를 강화시킵니다.
체중 감량과 관화
만다린 1 킬로그램은 단 하나의 롤빵과 같은 칼로리 함량을 갖지만, 체중 감량을위한 사용법이 오랫동안 알려져있는 귤에는 고유 한 생물학적 활성 물질이 들어 있습니다. 태아에서 분리 한 naringenin flavonoid의 효과는 간장의 비만과 체내에서의 지방 연소의 치료로 확인되었습니다. 관화에는 창자를 통과하는 부피가 증가하는 성질의 섬유가 많이 함유되어 있습니다. 이것은 수축을 증가시키고 과도한 콜레스테롤과 지방을 제거하는 데 도움이됩니다.
만다린 다이어트
체중 감량에 감귤을 사용하는 것은 만다린 다이어트를 시도한 사람들의 리뷰로 판단 할 수 있습니다. 그것은 잘 용납하고 10 일 후에 운동과 결합하면 5-7 킬로그램으로 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 하루에 약 1 킬로그램의 만다린을 먹는 것이 좋습니다. 매 식사마다 3 ~ 4 마리의 태아와 저지방 단백질 제품인 코티지 치즈, 삶은 고기 또는 생선, 첨가물이없는 달걀 흰자 또는 요구르트가 섭취됩니다. 식이 요법 중 설탕과 밀가루 제품은 금지되어 있습니다. 마실 물 약 2 리터를 마셔야하고 하루에 적어도 5 번 먹어야합니다.
감귤을 많이 먹는 것이 유용할까요?
만다린이 신체에주는 영향이 뚜렷하지 않다는 사실에 초점을 맞추지 않고 하루에 300 그램을 먹는 것이 좋습니다이 과일은 이국적이며 따라서 소화 시스템의 효소는 동화 작용을 위해 프로그래밍되지 않습니다. 끊임없이 과식하면 알레르기 반응이 피부 발진, 가려움증, 위장 문제의 형태로 발생할 수 있습니다. 많은 양의 감귤 섭취는 신염에서 신장 조직을 자극합니다. 위장병 및 십이지장 질환의 경우 의사와 상담해야하는데, 관화증이이 경우에 유용한지 여부.
밤에는 감귤을 먹는 것이 해로운가요?
잠자리에 들기 전에 쉽게 소화되는식이 요법을 권장합니다. 대부분의 영양 학자에 따르면 과일을 먹는 가장 좋은시기는 아침이며 단백질 식품은 저녁에 적합합니다. 만다린이 잠자기 전에 해로울 지 질문 할 때 부정적으로 대답 할 수 있습니다. 딸기와 그레이프 후르츠와 함께이 과일은 낮은 혈당 지수를 가지므로 인슐린과 지방의 침착을 도발시키지 않습니다.
빈속에 만다린 - 이익과 해로움
만다린 주스 또는 과일은 좋은 분위기 를주기 위해 하루 종일 비타민과 에너지로 아침에 청구 할 수 있습니다. 이 모든 것은 빈속에 먹는 것에는 적용되지 않습니다. 공복시에 먹는 만다린의 해로움은 위와 십이지장의 점막을 자극합니다. 또한 알레르기 반응의 위험이 증가하고 부작용은 간이 아니므로 감귤의 최적 시간은 아침 식사이지만 시리얼 또는 코티지 치즈 이후입니다.
만다린 - 해로움
몸에 감귤의 효과만을 얻기 위해서는 어떤 질병을 사용하지 않는 것이 좋은지 알아야합니다.
- 위염과 소화성 궤양.
- 십이지장염과 십이지장 궤양.
- 급성기의 췌장염.
- 담낭염은 급성이며 만성적입니다.
- 간염은 바이러스 성이며 독성이 있습니다.
- 사구체 신염.
- 감귤류에 알레르기 반응.
해로운 감귤이 운송 중 안전을 위해 처리되는 것과 관련 될 수있는 것은 무엇입니까? 이러한 목적으로 사용되는 에틸렌은 간 독성을 나타냅니다. 신장에 해로운 살균제로 과일을 가공 할 때 껍질의 밝은 빛이 나타납니다. 감귤을 남용하면 루비듐이 축적되어 중독을 일으키고 혈액 성분이 바뀔 수 있습니다.