테이블을 다변화하고 동시에 쉽게 먹고 체중을 조절하려면 사보이 양배추에주의하십시오. 그것은 흰색 배불뚝과 매우 비슷하지만 더 어둡고 주름진 나뭇잎과 다릅니다. 부드럽고 맛이 부드럽고 거친 정맥이 없으며 샐러드와 반찬을위한 훌륭한 보충제입니다!
사비 양배추의 칼로리 내용
사보이 양배추의 에너지 가치는 단지 30 kcal이며, 양배추와 거의 같습니다. 이것은 제품을식이로 만들어 주며, 체중 감소와 함께 식단에 적합합니다. 요리 할 때, 예를 들어, 담금질 - 칼로리 함유량은 중요하지 않습니다.
사보이 양배추의 유용한 특성
사보이 양배추에는 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 셀레늄, 철, 구리, 나트륨 및 망간과 같은 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 또한 B 그룹의 많은 대표자뿐만 아니라 비타민 A, E, C, K도 충분합니다. 사비이 양배추는 몸에 큰 유익을 주며 흰색과 빨강보다 훨씬 더 좋습니다.
이 제품에 대한 유용한 속성은 실제로 많이 있습니다.
- 혈압을 정상화합니다 (고혈압 환자의 경우 필수 제품 임).
- 혈액 조성을 향상시킨다.
- 심혈관 질환의 발병을 예방한다.
- 신체에서 체액의 배설을 촉진합니다.
- 종양학 질병의 위험을 줄인다.
- 신경계를 강화시킨다.
- 신체의 면역력을 강화시키고 강화 효과를 제공합니다.
- 몸을 발암 물질의 영향으로부터 보호하고, 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 소화를 개선하고 쉽게 소화되기 때문에 아이들과 노인들을 먹이기에 적합합니다.
- 당뇨병 상태를 촉진시킨다.
- 위장관의 상태를 개선합니다.
- 건강한 식욕을 회복합니다.
- 몸을 젊어지게하고, 조기 노화를 예방합니다.
조림 사비 (Savoy cabbage)는 이러한 긍정적 인 특성 대부분을 유지하지만 몸과 점막에 미치는 영향은 더 적습니다. 이것은 가벼운 고명 (light garnish)을위한 훌륭한 옵션입니다.이 제품은 몸에 비타민을 풍부하게 할뿐만 아니라 체중 조절에도 도움이됩니다.
불행히도, 모두가이 독특한 제품을 사용하지는 않습니다. 췌장염, 위 질환의 악화 및 갑상선 질환으로 인해 사보이 양배추는 금지됩니다.