많은 사람들은 그림을 순서대로, 일주일에, 심지어 며칠 전에 가져와야한다고 기억합니다. 그런 경우에, 아주 빠른 체중 감소를위한 규정 식은 구조에옵니다. 우리는 그들이 어떤 종류의 동력 시스템인지, 얼마나 효과적인지를 고려할 것입니다.
체중 감량을위한 인기 다이어트 "빠르고 영원한"
초과 체중 을 줄이기 위해 필요한 시간을 생각하십시오. 보통, 몇 년이 아니라면, 몇 달 간의 영양 실조와 건강에 해로운 생활 방식이 사라집니다. 그래서 빠른 체중 감량을위한 실제식이 요법이 단기 효과를주는 이유입니다. 일주일 동안 체내에서 액체를 뽑아 내고 창자를 풀 수 있으며 지방 분비물을 쪼개는 실제 과정에는 거의 시간이 없습니다.
당신은 선택해야합니다 - 또는 당신은 빨리,하지만 잠시 동안, 또는 천천히,하지만 천천히,하지만 영원히. 그리고 이것을하는 가장 좋은 방법은 적절한 영양으로 전환하는 것입니다.
체중 감량을위한 가장 빠른 식사
짧은 시간에 체중을 줄이는 빠르고, 짧은 다이어트의 인기있는 변종을 고려하십시오.
- 양배추 식단 . 다이어트 중 7 일 동안, 대부분 양배추 및 기타 제품으로 5kg까지 잃을 수 있습니다.
- 케 피어 - 사과 다이어트 . 이 다이어트는 고전적이며 일주일에 최대 5kg의 초과 중량을 잃을 수 있습니다.
- 오이 다이어트 . 오이는 저 칼로리 제품이며, 그 제품을 먹으면 빨리 체중이 줄어 듭니다. 그들에게 kefir과 하루에 한 번씩 곡물 빵을 더할 수 있습니다. 4-7 일 동안 약 4kg을 던질 수 있습니다.
- 메밀 식단 . 그녀는 우리의 별을 사랑하고, 그것은 간단하고 편리합니다. 그것은 7 일 동안 지속되며,이를 위해 최대 4kg의 체중을 감량 할 수 있습니다.
이 모든 매우 빠른 다이어트는 휴가 전에 순서대로 먹을 수 있지만 장기간의 체중 감량에는 사용할 수 없습니다. 또는 적절한 영양 섭취 의 다리 역할을 할 수 있습니다.