아마도 마요네즈가식이 영양에서 제외되어야한다는 것을 두 번 이상 들었을 것입니다. 이것은 무겁고 유용한 제품은 아닙니다. 많은 사람들이 이것을 배웠지 만 어떤 마요네즈 가 해로운 지 확실히 알지 못합니다. 이 기사에서이 소스의 특성에 대해 배우고식이 요법에 포함할지 여부를 결정할 수 있습니다.
집 건강 마요네즈가 해롭습니까?
결합기, 혼합기 및 혼합기의 구입으로 많은 여성들이 자신이 좋아하는 가정용 소스를 요리하기 시작했습니다. 그 구성은 매우 간단합니다 - 계란, 버터 및 식초. 레몬, 겨자, 설탕, 소금의 주스도 추가하십시오. 모두 개인의 취향에 달려 있습니다. 이 요리 동안 마요네즈가 엄청나게 높은 칼로리 제품이라는 것이 명백해진다! 그것은 식물성 기름을 기반으로하지만 샐러드에 약간의 기름을 첨가하면 훨씬 더 많은 마요네즈가 소비됩니다. 체중을 지켜 보는 사람의식이 요법을 위해서도, 이것은 선택 사항이 아닙니다!
마요네즈가 해로운 이유는 무엇입니까?
우리가 매장에서 구매하는 마요네즈는 이론적으로 가정과 동일한 제품으로 구성되어야합니다. 그러나 생산 비용을 줄이기 위해 공장에서는 달걀 대신에 해바라기 또는 올리브 오일 대신에 가루를 사용하며 값이 싸고 안전하지 않은 유채류, 방부제, 안정제, 향료 증강제, 염료, 향료를 사용합니다. 그리고 그러한 조건없이 만들어진 유용한 제품은 우리 신체에 대한 화학 무기가됩니다!
마요네즈의 해로움은 미국인의 60-70 %가 비만 해지는 유해하지만 값싼 트랜스 지방을 생성한다는 사실에 있습니다. 특히 위험한 것은 "칼로리가 적은"마요네즈입니다 - 기름 대신에보다 가벼운 화학 물질 대체물이 사용되며 이는 인체에 더욱 위험합니다.
그림을 따라 가면 자연 보충 물인 기름, 레몬 주스, 흰 요구르트를 참조하십시오. 숙련 된 향신료를 사용하면 요리가 훨씬 맛있습니다!