우리 지역에서는 날짜가 이국적인 해외 제품이지만 태양이 일년 내내 빛나고 추운 날도 없기 때문에 어디서나 볼 수 있습니다. 무슬림에게는 과일이 신성한 음식이다. 흥미롭게도 날짜는 사막의 필수 구성 요소이며 풍부한 구성과 영양가로 인해 몸에 해를 끼치 지 않고 오랫동안 소비 될 수 있기 때문에 사막에 필수적인 제품입니다. 고향에는 차 또는 우유를 제공하는 친숙한 디저트가 있습니다.
날짜의 사용 및 피해
신선한 과일의 구조는 지방, 단백질, 탄수화물과 물을 포함합니다. 펄프에서 신체 소금, 비타민, 미네랄 및 아미노산에 유용합니다. 건조한 상태에서 과일의 화학적 조성이 실질적으로 변하지 않는 것이 중요합니다. 유익한 기간과 건조 날짜의 해를 고려할 때 과일은 다른 말린 과일과 비교하여 황산으로 처리되지 않는다는 것이 중요합니다.
칼륨과 마그네슘의 함량을 감안할 때 과일은 과량의 체액을 제거 할 수있어 붓기를 없애줍니다. 아직도 이러한 미네랄은 심장의 정상적인 기능을 위해 중요합니다. 말린 과일이 신경계의 활동에 미치는 유리한 효과가 입증되며, 이것은 차례로 기분을 개선하고 스트레스 및 불면증을 제거하는 데 도움이됩니다. 더하여, 과일은 행복의 호르몬 - 세로토닌 생성의 과정을 활성화한다. 따라서 스트레스가 많은 상황으로 삶이 가득차면 항우울제 역할을하는 맛있는 날짜를 항상 지니십시오.
말린 과일의 일부로, 옥시토신 물질이 발견되어 노동에 유리하게 영향을 미쳤습니다. 정기적으로 사용하면 산전 공정이 덜 고통 스러울 것입니다. 엽산 보급으로 인해 날짜는 임산부에게 유용합니다. 또한 간호 어머니가 과일을 섭취하는 것이 필요합니다. 왜냐하면 많은 유용한 물질이 어린이에게 가기 때문입니다.
날짜의 피해는 무엇입니까?
감귤류와 같이 날짜와 사워 먹는 것을 결합하는 것은 권장하지 않습니다. 당뇨병 환자에게 과일 비용을 사용하는 것을 거부하고 소화 시스템에 문제가있을 때도 거부합니다. 당뇨병과 다른 문제의 발전을 유발할 수 있으므로 대량으로 날짜를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 또한 일부 사람들은 제품에 대한 개인적인 편견의 존재로 고통받을 수 있다는 점을 대체 할만한 가치가 있습니다. 품질이 낮거나 화학적으로 처리 된 날짜를 구입하면 신체 전체에 상당한 손상을 줄 수 있습니다.
말린 과일의 이득과 해로 체중 감소
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칼로리 값 날짜가 크고 100g 당 300kcal이므로 과일을 소량으로 먹을 때 이점을 얻을 수 있습니다. 말린 과일의 구성에는 많은 양의 섬유가 포함되어있어 굶주림에 신속하게 대처하고 부패의 산물에서 내장을 정화합니다. 더 많은 섬유가 소화 시스템을 개선하고 "나쁜"콜레스테롤의 양을 줄입니다. 일일 요금은 15 개를 초과 할 수 없습니다. 다른 제품과 별도로 비용이 부과됩니다. 또한, 에너지 가치가 다른 등급이 있다는 점을 고려해야합니다.