임신은 즐거운 기대와 번거 로움의 시간입니다. 거의 모든 여성이 아기를 만날 수있어서 기쁩니다. 9 개월 동안 여성은 많은 일을해야하며 특히 지난 달은 포화 상태입니다. 배달 과정을 준비하고 아기의 모든 조건을 만들어야합니다. 여성의 출산 준비에는 심리적 태도와 복잡한 과정을 준비하기위한 신체 준비가 포함됩니다.
출산 전에해야 할 일은 무엇입니까?
신체 준비
태아 먹이기, 회음질 훈련, 면도, 출산 전에 신체 정화 등을 할 수 있습니다. 이러한 모든 절차는 출산 과정을 보호하고 촉진하는 데 도움이됩니다. 비록 그들이 본질적으로 추천이지만, 모든 여성은 이것이 매우 중요하다는 것을 이해해야합니다 :
출산 전 다이어트
의사는 특정 음식을 고수 할 것을 권장합니다. 노동 시작 1 달 전, 동물성 단백질 (생선, 육류, 달걀, 우유)의 섭취를 줄여야하며, 신 우유 제품, 시리얼, 식물성 음식을 섭취 할 수 있습니다. 2 주 후에는 곡물과 빵을 제거하고 신 우유 제품과 식물성 음식을 남겨 두는 것이 바람직합니다. 이것은 장의 작은 방출을 허용 할 것입니다. 특히 출산 전에 식욕이 생기기 때문에 성장하는 아이가 위를 누르고 위장관이 무거운 음식에 대처하기가 어렵습니다. 출산 당일 여자가 수축을 느끼고 물이 이미 옮겨지면 먹지 않는 것이 낫습니다. 첫째, 출산 중 위장이 비어 있어야하며 두 번째로 수축이 때로 구역질을 유발할 수 있습니다.
관장으로 배달되기 전에 신체 정화
노동 초기에 집에서이 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 덜 고통 스러울 것입니다. 관장은 출산 중 장의 배출을 최소화하기 위해 만들어졌습니다.
면도 전 납품
이전에 러시아에서 면도하는 것은 출산 전에 의무적 인 절차였습니다. 그러나 이제 산부인과 의사 인 산부인과 의사는 서부로 향하기 시작했으며 산모를 면도 할 필요가 없습니다. 따라서 출산 전에 면도해야할지 여부는 귀하에게 달려 있습니다. 상처없이 깨끗하게 면도 할 수 있는지 확실하지 않다면, 감염이 상처를 통해 침투 할 수 있기 때문에 면도하지 않는 것이 좋습니다. 당신은 또한 병원 행정관에게 어떻게 보지 털을 치료하는지 물어볼 수 있습니다.
출산 전 위생
36 주째부터 출생지 정화를 시작해야합니다. 어머니의 감염 가능성이 출생시에 어린이에게 전달되지 않도록 위생이 수행됩니다. 또한, 어머니의 질 내에 염증이 있으면 질 점막에 균열이 생길 수 있습니다. 출생 전에 산도의 위생은 방부제, 좌제, 의료 탐폰으로합니다. 많은 방법이 있으며, 주치의가 적절한 방법을 제안 할 수 있습니다.
배달 전 회음 마사지
휴식을 막기 위해 아이를 낳기위한 가랑이를 준비해야합니다. 마사지는 오일의 도움으로 이루어지며 피부의 탄력을 증가시키는 데 목적이 있습니다. 친밀한 체조도 매우 편리합니다.
아기와의 만남 준비
아이를 낳기 전에 위의 절차들 외에도, 아기의 모임을 준비해야합니다. 방, 옷 및 필요한 모든 것을 준비해야합니다. 누군가가 항상 여자 옆에 태어난 시간에 살고있는 것이 좋습니다. 집에 아이들이 있다면, 그 여자가 병원에 입원 할 때까지 그들이 머무를 사람을 결정할 필요가 있습니다.
출산 가정에 필요한 물건 준비
출생 전 마지막 날에는 필요한 물건이 들어있는 가방을 준비해야합니다. 유용 할 수있는 것은 다음과 같습니다.
- 목욕 가운;
- 슬리퍼,
- 가스켓,
- 위생 용품 (치약, 비누 등),
- 돈,
- 아이를위한 옷 세트,
- 수건.
이 목록은 병원 규칙에 따라 다를 수 있습니다. 출생 전에해야 할 모든 일과 당신과 함께해야 할 일을 병원 관리와상의 할 필요가 있습니다. 예를 들어, 일부 병원에서는 집에서 옷을 입지 않고 옷을 입는 가운과 슬리퍼를 제공합니다. 가장 작은 것조차 것을 망설이지 말라, 아마 당신의 호기심은 당신을 납품의 과정을 촉진하고 오늘을 가장 즐겁고 잊지 못할 것이도록 돕는다.