더운 여름은 변함없이 수박과 관련이 있습니다. 믿을 수 없을만큼 맛있고 달콤한이 거대한 줄무늬 열매는 쉬운 여름 메뉴에 이상적인 것 같습니다. 저항하고 2 킬로그램의이 섬세함을 먹지 않아서 불가능하다고 생각한 다음 수박에서 뚱뚱해 지는지 여부에 대해 냉담하게 생각합니다. 과체중이거나 그것을 사기를 꺼리는 많은 사람들은 점점 나아지기를 두려워서 맛있는 딸기를 먹는 것에 자신을 두지 않습니다. 그리고 그들은 그것을 올바르게하지 않습니다. 어쨌든 전문가에 따르면, 수박은 귀중한 물질의 무진장 근원이다. 그러나 불행히도,이 달콤한 디저트의 계절은 매우 빨리지나갑니다. 따라서 자신의 잘못된 지식으로 인해 맛있고 유용한 음식을 즐길 수있는 기회를 박탈하는 것은 어리석은 일입니다.
수박은 비타민이 풍부하며, 딸기는 거의 항상 신선하게 먹기 때문에 인체에 충분히 들어갑니다. 스트라이프 자이언트의 구성에서는 비타민 C, 카로틴, 비타민 B, 희귀 한 아미노산, 무기 화합물, 산화 방지제, 유기산 등을 찾을 수 있습니다. 이 수박은 소화에 유익한 효과가 있으며, 장에서 밸러스트 물질을 제거하고, 세포를 정화하고, 신진 대사를 최적화하고, 모래와 작은 돌의 간과 신장에서 자연적으로 빠져 나가고, 혈압을 정상화하고 일하고, 암을 예방하는 수단이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 영양사들은 만성 질환을 앓고있는 사람들과 비만을 앓고있는 사람들을 대상으로 감미로운 열매를 무제한 섭취하는 것에 대해 경고합니다.
수박에서 체중을 늘릴 수 있습니까?
수박 펄프의 95 %는 물로 이루어져 있으며 설탕이 많이 함유되어 있지만 열량은 100 그램 당 27 kcal에 불과합니다. 그러나 과체중에 문제가있는 경우에는 특히 장과에서 회복 할 수 있습니다. 수박 펄프에 존재하는 물은 부종이 생길 수 있습니다. 그리고 몸에 물 - 소금 대사를 악화시키는 과도한 지방질 침전물이 있다면, 붓기의 출현은 거의 불가피합니다.
또한, 수박은 채식에 도움이되지 않습니다, 그것은 가벼운 스낵의 역할을 위해서만, 전체 식사가 아닌 적합합니다. 반대로,이 과일은 위액의 생산을 자극하여 식욕을 증가시키고, 이것은 과식과 여분 파운드의 출현으로 이어질 수 있습니다. 수박을 남용하면 사람이 다른 중요한 물질을 빼앗기고 불균형이 생겨 과체중을 비롯한 부정적인 결과를 초래합니다.
많은 사람들이 수박에서 뚱뚱해 지는지 여부뿐만 아니라 멜론에 대해서도 비슷한 문제에 대해 걱정하고 있습니다. 그것은 또한 매우 유용하고, 비타민과 미량 성분이 풍부하지만, 또한 많은 탄수화물을 가지고 있습니다. 또한 멜론은 심하게 소화되어 다른 식품과 잘 결합되지 않기 때문에 저녁과 무거운 식사 후에 멜론을 섭취 할 수 없습니다. 대량의 경우 복구가 가능합니다.
어떤 조건에서 수박에서 체중을 얻을 수 있습니까?
스트라이프 베리를 매우 좋아하고 왜 수박에서 체지방을 얻는 지에 관심이있는 사람들은 다음 사항을 알아야합니다.
- 진미는 고 칼로리 식품과 결합 될 수 없습니다.
- 많은 양의 식탁 용 소금을 함유 한 제품;
- 참을 수없는 양으로 먹어라.
수박에서 벗어나지 않기 위해서 베이킹과 베이킹을 제한하면서 기본적인 식사를 대신해야합니다. 좋은 해결책은 일주일에 두 번 수박을 내리는 것입니다.
밤에는 수박에서 자랍니다?
수박은 밤에 무해한 간식으로 아주 좋습니다. 그러나 그 전에는 짠맛이 나는 것은 먹을 수 없습니다. 식사는 취침 시간 2 시간 전이어야합니다. 밤에는 수박을 아주 적당량 - 300-400 그램 먹어야합니다.