약한 소금물에 담근 오이는 매우 일반적이며 매우 인기있는 스낵입니다. 여름에는 그들 없이는 하나의 잔치가 없습니다. 그러나, 소금에 절인 오이 에서 얻을 수있는 혜택과 피해에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 한편, 영양 전문가들은 통제되지 않은 사용에 대해 경고하며이 제품이 금기 일 수 있음을 지적합니다.
신선한 소금에 절인 오이는 무엇이 유용한가?
많은 소비자들에게, 가볍게 소금을 칠한 오이의 가치는 신선한 요리와 조화롭게 어우러진 신선한 맛입니다. 주인은 간식 준비가 아주 적은 시간과 노력을 기울인다는 사실을 좋아합니다. 그러나 가볍게 소금에 절인 오이의 장점은 결코 제한적이지 않습니다. 신선한 야채와 마찬가지로, 그들은 아스 코르 빈산이 용해 된 90 %의 물, 비타민 B, 요오드, 칼륨, 마그네슘 등을 몸에 매우 빨리 흡수합니다. 그리고이 모든 물질은 염분의 과정이 오래 가지 않아 거의 소금물이없는 오이에서 거의 보존됩니다. 이 경우 식초가 없기 때문에 소금이 적기 때문에 염분이 높고 야채가 금기 인 고혈압 환자가 먹을 수 있습니다. 이 애피타이저는 식욕을 자극하지만 인물에게 어떠한 위협도주지 않습니다. 따라서, 두려움없이 체중을 줄이면 가볍게 소금에 절인 오이를 먹을 수 있습니다. 그리고 그들은 임신 한 여성에 대해 제한없이 거의 먹을 수 있습니다. 왜냐하면 미래의 아기는 안전하기 때문에 미래의 엄마에게는 독소증과 메스꺼움에 대처하는 데 도움이되기 때문입니다.
가볍게 소금에 절인 오이에 해롭다.
가볍게 소금에 절인 오이로부터 얻는 이익과 해를 입힌 것 외에도. 위산성, 위염 또는 기타 소화 기계 질환이있는 사람들에게는 무제한으로 섭취해서는 안됩니다. 또한, 다른 짠 음식과 같은 식단에서 붓기, 신장 질환으로 고통받는 사람들에게 배제해야합니다.