인공 감미료는 오랫동안 발명되어 왔지만이 제품에 대한 분쟁은 지금도 중단되지 않습니다. Sugary substitute - 해로움이나 이익 -이 질문은 그러한 제품을 사고 싶은 사람들이 점차 늘려 가고 있지만, 바로 구매할 생각은 없습니다.
당류 대체물 조성
자일리톨과 솔비톨은 설탕을 대체하는 제품을 구성하는 기본 물질입니다. 그들은 칼로리 유지에 양보하지 않으며 치아를 상하게하지 않으며 더 천천히 습득합니다. 아스파탐은 또 다른 감미료로서 인기가 있다고합니다. 저 칼로리 함량을 고려하더라도, 그것은 설탕을위한 본격적인 대용품입니다. 아스파탐은 열에 견딜 수 없기 때문에 과자를 준비하는 데 사용되지 않습니다.
긍정적 인 특성 외에도 소비자들은 이미 감미료의 해를 알아 차릴 수 있었다. 정기적으로 그들을 사용하는 사람들은 추가적인 건강 문제를받는 동안 쉽고 빠르게 추가 파운드를 얻을 수 있습니다. 신체가이 제품을 처리하는 느린 과정 때문에 다양한 질병이 발생합니다.
감미료의 이점
감미료가 유용한 지 묻는 질문에 부정적인 답변을 얻을 수 있습니다. 그것은 사람이 그의 기술의 양을 통제하고 제한 할 때만 몸에 유익합니다. 이점은 무엇입니까?
- 설탕의 농도에 영향을 미치지 않으므로 당뇨병 환자에게 권장됩니다.
- 충치로부터 치아를 보호합니다.
- 그들은 값이 싸고 장기간 사용하기에 적당합니다.
더 위험한 것은 무엇입니까 - 설탕 또는 설탕 대체품?
가끔은 일반 구매자가 더 유용한 설탕이나 설탕 대체품이 무엇인지 생각할 수 있습니다. 이 경우 일부 합성 감미료는 건강에 매우 해롭지 만 유익한 물질로 만든 다른 것들이 있음을 기억해야합니다. 그들은 설탕보다 훨씬 더 유용합니다. 왜냐하면 그것은 인슐린의 혈액으로 날카로운 방출을 불러 일으켜 기아를 유발하기 때문 입니다 . 이러한 변동은 사람에게는 극히 도움이되지 않으므로 선택은 개별적으로 접근하고 자연적 아날로그 만 선택해야합니다.
Sugary substitute - 무게를 잃는 데 해를 입히거나 이득을 얻으시겠습니까?
많은 사람들이 체중 감량시 유용한 감미료로 전환하는 것을 선호합니다. 반대로, 인위적인 구성 요소가 고통스러운 결과를 가져올 수 있다는 것을 기억해야합니다. 우리의 경우, 과도한 지방 축적. 현대 설탕 대용품은 칼로리가 높으며,이 요소는 선택시 고려해야합니다. 자연 - 칼로리가 낮으며, 이는 여분의 파운드로 고생하는 사람들이 선택할 수 있음을 나타냅니다.
예를 들어, Erythritol 또는 stevia는 에너지 값이없고 포도당 수준에 영향을 미치지 않으며 초과 중량의 출현에 기여하지 않습니다. 동시에 달콤한 달걀과 달콤한 차, 커피 또는 달콤한 음료수를 선호하는 사람들의 모든 요구를 충족시킬 수있는 매우 단 맛이 있습니다.
설탕 대체품 - 당뇨병에 해를 끼치거나 혜택을 주는가?
시장에는 그러한 제품들이 많이 있습니다. 따라서 구매하기 전에 감미료가 해로운 지에 대해 자주 생각합니다. 그들은 자연과 인공의 두 가지 범주로 나뉩니다. 소량의 경우, 전자는 당뇨병 환자에게 권장됩니다. 과당, 솔비톨, 스테비오 사이드 및 자일리톨은 포도당 수준에 영향을 미치고 천천히 흡수되는 천연 성분의 칼로리 대체물입니다.
stevioside 이외에, 다른 모든 것들은 설탕보다 덜 달콤하며 이것은 소비되기 전에 고려되어야합니다. 30-50 g은 당뇨로 고통받는 사람들에게 해를 끼치 지 않는 일일 수당입니다. 그들은 신체에 머물지 않는 다른 합성 옵션을 추천 할 수 있습니다.
해로운 설탕 대체물은 무엇입니까?
감미료가 건강한 사람에게 해로운 지 여부에 대한 질문에 답하면, 많은 양을 먹으면 그것을 누구에게도 사용하지 않는 것이 좋습니다. 모든 감미료가 전반적인 건강에 악영향을 미치고 중대한 질병의 출현과 발병을 유발하기 때문입니다. 설탕 대체물을 선택한 것과 관계없이 해를 입거나 이익을 느낄 수 있습니다. 이득이 혈당 농도의 규칙 인 경우에, 부정적인 결과는 다를 수있다.
- 아스파탐 - 종종 두통, 알레르기, 우울증을 유발합니다. 불면증, 현기증 유발; 소화를 방해하고 식욕을 향상시킵니다.
- 사카린 (Saccharin) - 악성 종양의 형성을 유발합니다.
- 소르비톨과 자일리톨 은 설사 제와 콜레스테롤 제품입니다. 다른 것들보다 유일한 이점은 치아 법랑질을 망치지 않습니다.
- Suclamate - 종종 알레르기 반응을 일으 킵니다.