미국 요리의 요리를 맛보기를 원하는 사람들은 케 피어에서 팬케이크를 시험해 볼 가치가 있습니다. 이 요리의 조리법은 매우 간단합니다. 왜 재미 있고 사소한 아침 식사가 자신과 십대를 위해 준비 될 것입니까? 섬세함은 어린 시절부터 많은 이들에게 익숙합니다. 왜냐하면 이들 팬케익은 똑같은 팬케이크이기 때문입니다. 조금 크고 웅대 한 팬케이크 일뿐입니다.
케익에 팬케이크 - 제조법
처음으로 팬케이크를 요리하기로 결정한 사람들에게는 kefir의 고전적인 조리법이 매우 간단합니다. 결과는 모든 기대치를 능가 할 것이고, 팬케이크의 맛있는 변이가 몇 번이고 준비 될 것입니다. 구성 요소의 구성은 다소 다를 수 있지만 동작 알고리즘은 공통 기능을 가지며 다음과 같이 구성됩니다.
- 설탕, 바닐린, 소금으로 흰자위와 노른자를 이깁니다. 주요 제품에 부어 기름을 넣으십시오. 잘 저어.
- 사워 크림처럼 두꺼운 반죽을 만들었습니다.
- 특수 코팅제 또는 프라이팬이 달린 팬케이크는 중불로 따뜻해집니다. 약간의 완성 된 질량이 그것을 따라 분포됩니다.
- 붕괴하는 기포가 구멍으로 바뀌 자마자 반대편으로 회전해야합니다.
- 케 피어 팬케이크의 두 번째면이 2 분 튀김.
kefir에 바나나 팬케이크
유용한 집을 먹는 것을 거부하는 어린 아이들이 집에 살면 바나나가있는 케 피어 (kefir)에 펑크를 준비 할 필요가 있습니다. 그러한 아침 식사는 진기함이 될 것이며, 아이들이 몇 분 안에 대접을받을 정도로 맛있을 것입니다. 유용한 특성에서, 음식은 죽 대신에 가치있는 대안이 될 것입니다.
성분 :
- 바이오 클레틴 - 200 ml;
- 밀가루 -150g;
- 계란 - 1 조각;
- 소다 - 0.5 tsp;
- 설탕 - 1.5 tsp;
- 마른 기름 - 1.5 큰 술;
- 바나나 - 2 개.
준비
- 너가 죽을 때까지 바나나는 깊은 사발에서 반죽한다.
- 그녀의 노른자에게는 단백질로 파괴되어 그 성분이 섞여있다.
- 주성분을 붓고 수화 된 탄산 음료를 넣고 모래를 붓고 다시 섞습니다.
- 평소와 같이 팬케익을 섞는다.
- 프라이팬에 약간의 덩어리를 올려 놓고 똑바로 중앙에 놓습니다.
- 중간 열에 구우십시오.
- 나타나서 거품을 터뜨릴 필요가 있습니다.
- 몇 분 후에 케 피어의 팬케이크가 벗겨집니다.
계란이없는 케 피어 팬케이크
패밀리의 모든 구성원을 위해 케 피어 (kefir)에있는 무성한 미국인 펑크가 준비됩니다. 그러나 특히 그러한 식사는 단단한 아침 식사를 준비하기에 충분한 시간을 갖지 못한 사람들과 사랑에 빠질 것입니다. 할 일은 항상 집에있을 음식을 혼합하는 것입니다. kefir에서 팬케이크를 빨리 요리하는 법을 모르는 경우이 요리법을 사용해야합니다.
성분 :
- 밀가루 - 300g;
- 바이오 케 피어 -250 ml;
- 설탕 -1.5 큰 스푼;
- 마른 기름 - 3 큰술;
- 소다 - 0.5 tsp.
준비
- 모든 느슨한 구성 요소는 함께 혼합됩니다.
- 주요 제품에 기름을 데 웁니다.
- 두 가지 혼합물을 섞는다.
- 따뜻하게 한 팬케이크에서 기초를 조금 넣어 1-2 분 정도 튀긴다.
- 뒤집어서 다시 튀김.
오트 팬케이크에 kefir
사람들을 슬리밍하는 것은 오트밀로 만든 케 피어의 팬케이크에 이상적입니다. 왜냐하면 다이어트는 맛있는 식사를 거부하기위한 핑계가 아니기 때문입니다. 반대로, 칼로리가 최소가 될 것이지만 최대한의 이익을 얻을 수있는 오리지널 요리로 메뉴를 다양 화해야합니다. 이것은 체중 감량 과정이 유익하고 즐겁다는 사실에 기여할 것입니다.
성분 :
- 땅콩 귀리 조각 - 1 잔;
- 바이오 체어 - 300 ml;
- 베이킹 파우더;
- 계란 - 1 조각;
- 물 - 0.5 컵;
- 바닐라 또는 계피;
- 설탕 -1 스푼.
준비
- 귀리 플레이크는 베이킹 파우더와 결합되며, 단백질, 요구르트 및 물을 담은 블렌더 채찍에 담겨 있습니다.
- 모두 연결됩니다.
- 양쪽에 튀기십시오. 오트밀 때문에 kefir의 팬케이크는 어두운 색으로 밝혀졌습니다.
kefir에 초콜렛 팬케이크
아이들은 코코아가있는 케 피어 팬케이크를 좋아할 것입니다.이 요리법은 모든 스튜던트에게 매우 간단하고 이해할 수 있습니다. 또한 팬케이크와 동일한 제품이 필요하기 때문에 미완성 구성 부품을 찾을 필요가 없습니다.
성분 :
- 바이오 체어 - 300 ml;
- 밀가루 - 250g;
- 설탕 - 100g;
- 코코아 - 4 큰술;
- 마른 기름 - 1 스푼;
- 계란 2 개 세트
- 바닐라와 소금;
- 베이킹 파우더 - 2 tsp.
준비
- 단백질과 모래가 함유 된 노른자는 별도의 그릇에 넣고 주 제품에 첨가합니다.
- 코코아 파우더, 바닐린 및 믹스로 계절을 정하십시오.
- 두꺼운 덩어리를 섞는다.
- 작은 크기의 프라이팬을 데운 다음 약간의 숟가락을 가운데에 펴십시오.
- 비 점착성 코팅 인 경우 바닥에 기름칠을하지 않습니다. 주철 프라이팬을 사용하는 경우 내부 표면이 약간 번져 야합니다.
- 1 ~ 2 분 튀김.
사과와 함께 kefir에 팬케이크
또 다른 세련된 조리법은 kefir의 사과 팬케이크입니다. 그것은 건강하고 맛있는 음식을 결합하고자하는 사람들에게 호소 할 것입니다. 디저트의 그런 변이의 사용은 숫자에 영향을 미치지 않을 것이다, 요리에서 그것은 쉬울 것이고, 과일을 추가하는 것은 의심 할 여지없이 몸에 유익 할 것이다.
성분 :
- 밀가루 - 500g;
- 바이오 크ure 파인 - 450 ml;
- 설탕 - 2.5 큰 스푼;
- 계란 2 개 세트
- 사과 - 3 조각;
- 소다 - 0.5 tsp;
- 계피
준비
- 단백질을 가진 노른자, 매끄러운 때까지 믹서로 모래.
- 다음 kefir의 얇은 물방울은 안으로 따른다.
- 설탕 모래는 원한다면 꿀로 대체 할 수있어 접시가 더욱 유용합니다.
- 소다, 소화 된 식초를 넣고 철저하게 섞은 다음 반죽을 만드십시오.
- 사과는 문지르고 거의 준비가 된 시험으로 보내야합니다.
- 양쪽에서 튀기십시오.
요구르트에 호박과 팬케이크
적당한 영양을 위해 적당한 굉장한 치료는 호박을 가진 kefir에 맛있은 팬케이크이다. 체중 감량을 원하는 사람들은 허용되는 범위를 넘지 않고 자신을 부려 먹을 수 있습니다. 또한 항상 집안에 있기 때문에 음식을 꺼낼 필요가 없습니다.
성분 :
- 신 우유 - 200 ml;
- 밀가루 -100g;
- 호박 퓌레 - 유리의 4 분의 1;
- 계란 2 개 세트
- 베이킹 파우더 - 1 tsp;
- 계피 또는 바닐라;
- 설탕 -1 스푼.
준비
- 느슨한 구성 부분은 혼합됩니다. 나중에 신맛이 나는 성분을 붓고, 다시 섞는다.
- 단백질을 함유 한 노른자는 웅장한 거품으로 두들겨 져서 혼합물에 부착되어 케 피어 (kefir)에서 팬케이크를 만들기 위해 두꺼운 반죽을 얻습니다.
- 팬케이크 워밍업과 기초의 조금 중심에 누워.
- 튀김 뒤집기. 화재는 최소화되어야합니다.
케 피어와 효모 팬케이크
덜 재미있는 요리법은 원래의 아침 식사에 유용합니다 - 케 피어와 효모의 무성한 덩어리입니다. 요리의 성분은 항상 사용할 수 있으며 조리법 자체는 단순하고 전통적인 팬케이크 베이킹을 연상시킵니다.
성분 :
- 계란 3 개 세트
- 밀가루 - 250g;
- 베이킹 파우더 - 0.5 tsp;
- 신 우유 - 2 컵;
- 건조 효모 - 1 패킷;
- 설탕 - 맛.
준비
- 데워진 케 피어에서는 누룩을 희석하고 1 시간 반 동안 그대로 두십시오.
- 단백질로 노른자위를 깨기 위해서는 털을 섞어서 섞으십시오.
- 나머지 구성 부분을 추가하고 반죽하십시오.
- 열을 가하기 위해 팬케이크 (바람직하게는 비 점착 코팅)를 사용하고 그 위에 작은 부분을 뿌리십시오.
- 한쪽이 갈색으로 바뀌고 아래쪽에서 멀어지면 대담하게 다른 쪽으로 뒤집습니다.